La technique d'Éric compensaient avec un accompagnement peu calorique, comme cette crème de potimarron.

埃里克技巧，出了低量配菜，例如这种南瓜奶油。

Donc, voilà, je voudrais quelque chose d'un petit peu subtil, un peu fin, raffiné mais léger.

所以就是这样，我想要一些比较清淡菜式，比较细致精巧，但是要低量。

Là, on va cuisiner une bûche glacée légère au chocolat et à l'ananas. Pour 12 personnes.

我们要一巧克力和菠萝味低量冰淇淋原木蛋糕。12人量是。

Finalement, on est sur une base de 66 calories aux 100 grammes, donc finalement, c'est très, très faible.

最终，每一百克含66千卡量，所以说，这特别清淡，低量。

On se prend toujours 4 kilos dans le repas et enfin un bon repas qu'il est très bon et en plus allégé. Moi, je dis super.

我每年吃大餐都会胖4公斤，然而终于有一顿既好吃又低量大餐。我觉得这太棒了。

Après, on peut la manger avec de la crème, du chocolat et tout ce qu'on veut. Faire des gaufres légères, c'est le cadet des soucis de Jacqueline.

随后您可以将其与奶油，巧克力或任何您想要东西一起食。制作出低量华夫饼是杰奎琳心结。

Il faut avoir un indice de masse corporelle d'au moins 35, donc obésité sévère, et il faut avoir déjà tenté sans succès un régime faible en calories avec de l'activité physique.

你需要有至少35体重指数，也就是重度肥胖，并且之前已经尝试过低量饮食结合体育锻炼但未成功。