C’est en me dégradant à vos yeux que je m’élève aux miens.

我在贬低自己，才能在自己抬高自己。

Une autre modalité est celle qui masque la dépression par un humour autodestructeur, par exemple, une personne qui a constamment tendance à se rabaisser ou à se ridiculiser pour faire rire les autres.

另一种是用自我毁默掩盖抑郁，比如总是刻意贬低自己、丑化自己来逗笑别人。