Ingère des glucides complexes, comme du pain, des pâtes ou du riz.

吃一些碳水化合物，比如食粮，面包，米饭。

Faites l’impasse sur le pain. Le riz apporte suffisamment de glucides lents.

不要吃面包。米饭已经带来的消化缓慢的碳水化合物。

Les matières grasses contiennent 9 calories par gramme au lieu de 4 calories par gramme avec les glucides et les protéines.

每克脂肪含有9卡路里，而每克碳水化合物和蛋白质却含有4卡路里。

S'agissant des habitudes alimentaires et de la qualité de l'alimentation de la population croate, une étude portant sur la composition énergétique et nutritionnelle des repas quotidiens et sur la quantité de protéines, de lipides et de glucides consommés et tenant compte de quelques variations et spécificités alimentaires régionales n'a pas fait apparaître de grandes divergences par rapport aux valeurs moyennes recommandées dans les groupes étudiés.

至于克罗地亚人口的饮食习惯和食品质量，据对每日三餐的能量和食品构成以及蛋白、脂肪和碳水化合物数量的分析，除各地区的食品有一定的差异和具体特点外，在测试的群体有发现与建议的平均值有大的差异。

L'augmentation régulière de l'exposition à certains facteurs de risque, tels que les erreurs alimentaires, le mode de vie sédentaire, l'obésité, les troubles du métabolisme des glucides, lipides et protéines, le tababisme, l'alcoolisme et l'hypertension artérielle elle-même, favorise le déclenchement de ces maladies, qui, de ce fait, posent aujourd'hui un véritable défi au pays.

人们面临的特定危险因素不断增加，例如饮食不、久坐的生活方式、肥胖、碳水化合物代谢紊乱、脂肪和蛋白质、吸烟、酒精和动脉高血压，这些都刺激这些疾病的发生，心血管疾病现在已经成为墨西哥面临的一大主要挑战。

D'après les recommandations de la FAO, les proportions respectives des protéines, des lipides et des glucides devrait s'établir dans un rapport de 1 : 1 : 4. Dans la République de Moldova, ce rapport est de 1 : 1,2 : 5,2.

根据粮农组织的建议，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例应当是1:1:4, 摩尔多瓦共和国的这一比例是1:1.2:5.2。

L'évolution des habitudes alimentaires ces 40 dernières années s'est soldée par une diminution sensible de la consommation de glucides au bénéfice de la consommation de produits laitiers et de viande.

回顾过去40年居民饮食习惯的演变，居民对碳水化合物的消耗显著减少，明显青睐于奶类和肉类。

En revanche, la consommation de glucides était de 41% du total, alors qu'elle devrait atteindre au moins 55%.

碳水化合物热量摄入量占食物摄入量的41%，而建议的数量是至少55%。