On dit qu'un FPS 30 couperait environ 97 % des UVB; un FPS 50, 98 %.

据说SPF30可以约97%的紫外线；SPF50可以98%。

Heureusement, notre peau dispose de systèmes de défenses naturelles contre les UVB.

幸运的是，我们的皮肤具有抵御 UVB 射线的天然防御系统。

2 actions se mettent en place sous l'effet des UVB. La 1er c'est que notre peau s'épaissie!

在紫外线的照射下，皮肤会做出两种行动。第一种行动是：皮肤变厚！

Le problème, c'est que les UVB pénètrent au cœur des cellules et atteignent l'ADN contenu dans leur noyau.

问题是 UVB 射线会穿透胞的核心并到达胞核中的 DNA。

En fait ce sont les UVB qui viennent activer nos cellules mélanocytes, qui elles-mêmes, créent ce pigment marronné.

其实是紫外线激活了黑色素胞，它们产生了棕色色素。

Les rayons UVA ont un rôle à jouer dans les cancers cutanés, mais pas autant que les UVB.

UVA 射线会在一定程度上会导致皮肤癌，但不如 UVB 射线影响大。

Elle renvoie une partie des UVB.

它会返还部分 UVB。

La mélanine agit comme un bouclier en absorbant les UVB.

黑色素收 UVB 射线起到屏蔽作用。

Et oui, je vous en parlais dans ma précédente vidéo, ce sont les UVB.

是的，我在之前的视频中告诉你，它是UVB。

Pas du tout car si la mélanine protège assez efficacement contre les UVB, elle laisse passer un autre type d'ultraviolet : les UVA.

不是的，因为尽管黑色素能够非常有效地抵御 UVB 射线，但它会允许另一种类型的紫外线穿：UVA射线。

UVB comme Bronzage, Brulure Donc gardez bien en tête que même si le ciel est voilé, il laisse quand même passer 90 % des UV.

UVB就像晒黑，烧伤所以请记住，即使天空被遮盖，它仍然允许90%的紫外线。

La base, c'est de choisir un produit à FPS 30 ou plus et à large spectre, ce qui veut dire qu'on est protégé contre les rayons UVA et UVB.

基本防晒可以选择SPF30或更高的产品，并且是广谱的，这意味着可以防UVA和UVB射线。

Les UVB pénètrent dans la couche superficielle de la peau, l'épiderme, jusqu'à la couche basale située à l'interface du derme-épiderme, où se trouvent les cellules souches de la peau.

UVB 射线穿透皮肤的表层，即表皮，直至位于真皮与表皮交界处的基底层，那里是皮肤干胞的所在地。

Et ce bêta-carotène, il va justement, tout comme les UVB, venir stimuler la production de notre mélanine, mais sans les méfaits du soleil.

胡萝卜素和紫外线一样，会促进身体产生，黑素，但是不会被太阳晒伤。

Quant à elles, les espèces aux couleurs claires sont mieux représentées dans les régions tempérées car si elles sont plus vulnérables aux UVB et aux maladies, elles tolèrent beaucoup mieux les grandes chaleurs que les espèces aux couleurs sombres.

至于浅色物种，它们更多分布在温带地区，虽然它们对紫外线B和疾病的抵抗力更加脆弱，但相比深色物种，它们对高温的耐受力更强。