Là, on va cuisiner une bûche glacée légère au chocolat et à l'ananas. Pour 12 personnes.

我们做事一份巧力和菠萝味热量冰淇淋原木蛋糕。12人份用量。

Donc, voilà, je voudrais quelque chose d'un petit peu subtil, un peu fin, raffiné mais léger.

所以就这样，我想一些比较清淡菜式，比较细致精巧，但热量。

La technique d'Éric compensaient avec un accompagnement peu calorique, comme cette crème de potimarron.

埃里巧，做出了热量配菜，例如这种南瓜奶油。

Les gros consommateurs d'édulcorants auraient un risque accru de cancers de 13 % comparé à ceux qui n'en consomment pas.

-与不食用热量甜味剂人相比，重度消费者患癌症风险会增加13%。

Après, on peut la manger avec de la crème, du chocolat et tout ce qu'on veut. Faire des gaufres légères, c'est le cadet des soucis de Jacqueline.

随后您可以将其与奶油，巧力或任何您想东西一起食用。制作出热量华夫饼杰奎琳心结。

On se prend toujours 4 kilos dans le repas et enfin un bon repas qu'il est très bon et en plus allégé. Moi, je dis super.

我每年吃大餐都会胖4公斤，然而终于有一顿既好吃又热量大餐。我觉得这太棒了。