J’avais pris à cause de l’humidité plus de caféine que d’habitude.

那天我比往常服用了更多的因以抵御潮湿。

100mg pour 500ml. Soit l'équivalent d'une tasse de café bien serré.

每500 毫升 含有100毫克因。相当于一杯浓的量。

Et la caféine facilite aussi le transit intestinal.

因还以促进肠道运输。

Il contenait aussi de la caféine extraite de la noix de cola.

也含有从中提取的因。

La caféine a notamment une action vasoconstrictrice.

特别是因具有收血管的作用。

As-tu perdu du sommeil, même si tu n'as pas pris de caféine ou de médicaments pour rester éveillé?

你失眠吗，即使你没有摄因或者药为了保持清醒？

Peut-être as-tu consommé trop de caféine ou de sucre, ou peut-être es-tu simplement de bonne humeur et plein d'énergie.

也许你摄了过多的因或糖分，或者你只是因为心情愉快、精力充沛。

Peu importe la quantité de caféine dont tu te goinfres, le manque de sommeil a des conséquences sur tout.

无论你喝了多少因，睡眠不足都会影响一切。

La caféine a cependant de nombreux inconvénients.

然而，因有很多缺点。

Donc là c'est ok, si je prends un petit ristretto pour me rebooster avec un max de caféine ?

那我喝一杯，高因的ristretto提神没问题吧？

À cause de la violence de mes battements de cœur on me fit diminuer la caféine, ils cessèrent.

由于我心跳过速，人们叫我减少因的剂量。

S'ils sont plus forts en goût, les expressos ne sont pas les plus riches en caféine.

尽管浓味道更浓郁，但因的含量并不是最多的。

Ensuite, il faut entre 4 à 6 heures pour que l'organisme en élimine 50 %.

然后，身体需要4到6小时才能消除50%的因。

La caféine est donc fortement déconseillée aux personnes souffrant d'insomnies.

因此，强烈不建议患有失眠症的人摄因。

En effet, la caféine est extraite, tout comme le café avec l'eau qui passe dans les grains moulus.

因为因是随热水，通过研磨粉时被萃取出来的。

Ses racines, une fois séchées, moulues et torréfiées, donnent une poudre avec un goût proche du café, mais sans caféine.

它的根经过干燥、研磨和烘烤后，会产生一种味道接近的粉末，但不含因。

Et je me suis dit, pourquoi ne pas parler des effets de la caféine et du café en général ?

我想，为什么不谈谈因和的作用呢？

En moyenne, on compte environ 80 mg de caféine dans un lungo, contre 25 mg dans un ristretto.

平均来说，一杯lungo含80mg因，而ristretto只有25mg。

Ils veulent juste leur dose de caféine au final.

他们最终只是想要他们的因剂量。

C'est pour savoir, docteur, toute cette caféine, c'est pas mauvais pour moi.

医生，我想知道，这么多因，对我有害吗？