Même si vous n'en êtes pas au stade du marathonien qui perd 2 à 3 litres d'eau pendant l'épreuve, vous pouvez facilement éliminer un litre d'eau (pas de gras !) en courant sur un tapis en salle.
即使你不在能使你流失2至3升水的马拉松体育场
,你也能在房间里的地毯
跑步,从而轻易地减掉1升水(不是脂肪哦!)。
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前在大会堂外面的草坪

一次生机勃勃的集会和到中央公园的友谊赛,作为星期日纽约市马拉松比赛的热身赛,这次马拉松比赛有3万多名运动员。



