Cette vitamine hydrosoluble favorise la synthèse de protéines, de glucides, d’acides aminés et de lipides.

种水溶性维生素蛋白质、碳水化合物、氨基酸和脂质的合成。

Ces acides gras poly-insaturés ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme. L’alimentation est donc la seule source d’apport de ce lipide.

些多不饱和脂肪酸不能由人体合成。因此，饮食是摄取种脂质的唯一来源。

C'est surtout les feuilles qui contiennent des protéines, les fruits ce qu'il y a en plus, c' est qu'il y a des lipides.

尤其是叶子含有蛋白质，果实更多的脂质。

Réduisez l'apport en lipides et en sucre, privilégiez les légumes verts et, en quantité modérée, les féculents et le pain.

减少脂质和糖的摄入量，多蔬菜以及适量的淀粉类食物和面包。

En effet, il est connu depuis des années qu’une alimentation trop riche en lipides induit des maladies graves mais un déficit en graisse peut également avoir des effets néfastes sur la santé.

的确，多年来我们已经知道，过多的脂质饮食会引起严重的疾病，但是脂肪的缺乏也会对健康产生有害影响。