La liste de ces bienfaits est longue et pour-tant, pourtant, nous n'en consommons pas assez.

这些好处清单，是，是我们摄入维素C却不足够。

Chaque participant était invité à avaler 4 g de vitamine C avant de se coucher.

每位参与者被要求睡前吞下4维素C。

Alors, votre enquête révèle que nous souffrons tous, ou presque, d'une carence en vitamine C.

那么，您调查表明我们所有人，或几乎所有人都缺乏维素C。

La consommation d’une dose importante de vitamine C n’a aucun effet significatif sur le sommeil.

消耗大量维素C对睡眠没有明显影响。

Pour la santé de l'homme, la vitamine C est primordiale.

维素C对人类健康至关重要。

La vitamine C, appelée également l’acide ascorbique, est connue pour avoir une action « anti-fatigue » .

维素C，也称为抗坏血酸，已知具有“抗疲劳”作用。

En moyenne, un fruit contient 40 mg de vitamine C, une teneur très faible comparée aux cachets vitaminés vendus en pharmacie.

水果平均含有40维素C，与药房出售维素片相比，含量非常低。

Puisqu'en fait, il est riche en vitamine C.

事实上，它含有丰富维素C。

Donc en fait manger du kale, c'est plus que le rapport journalier en vitamines C à lui tout seul.

所以吃羽衣甘蓝不仅仅是获取日常所需维素C。

Le fruit de l’acérola est un concentré de vitamine C. A poids égal, ce super-fruit contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l’orange.

西印度樱桃果实富含维素C。同等重量时，这种超级果实所含维素C比橙子多20至30倍。