Le gari, c'est une semoule de manioc, typique du Bénin.

加是一种典型的贝宁木薯粗面粉。

Et pour accompagner votre plat, une petite semoule.

为搭配你的盘子，可以加上一点粗面粉。

La semoule a bien pris, j'ajoute maintenant le fruit de la passion.

粗面粉准备好，现在我要加入西番莲。

Pour le dressage, je prends un emporte-pièce et je vais venir déposer ma semoule dedans.

摆盘需要用到一个凿子，向面加入粗面粉。

Le lait est en train de bouillir, je vais pouvoir verser la semoule en pluie dedans.

牛奶沸，我可以向面撒入粗面粉。

Pour commencer, on va venir verser un verre de semoule dans une casserole.

首先我们要向锅中倒入一杯粗面粉。

Et dès que l'eau bout je verse l'eau très chaude dans mon assiette sur la semoule.

水一沸腾，我就把滚烫的水倒进我的粗面粉盘子。

Un agneau confit, semoule de sarrasin et une crème de céleri à la noisette.

油封羊肉、荞麦粗面粉和榛子芹菜奶油。

Aujourd'hui je vais vous faire un gâteau de semoule à la passion. Oui, la passion c’est le fruit de la passion. Bon, on y va ?

今天我要为你们做西番莲粗面粉蛋糕。是的，就是水果西番莲。咱们开始吧？

Je prends mon gâteau de semoule et je le réserve au frais pendant environ une heure, comme ça je vais pouvoir passer au dressage juste après.

我要把粗面粉蛋糕在冰箱中储藏一时左右，这样一来，我之后就能开始摆盘。

Et l'expression connaît quelques intensifs : pédaler dans la semoule, pédaler dans la choucroute, ça ralentit le pédalage, ça accentue l'impression qu'on peine.

并且表达有一些强化：在粗面粉中踩踏，在酸菜中踩踏，它减慢踩踏速度， 它强调一个人正在挣扎的印象。

Bon ben maintenant vous savez comment préparer un taboulé, alors le petit conseil, faites la semoule la veille ça sera mieux, ça sera plus facile à travailler encore.

好吧，现在你知道如何准备一道塔布勒色拉，所以给你们提一个建议，前一天准备粗面粉会更好，面粉会更有韧性。

C’est ainsi que sous des formes très variées (pain, semoule, pâtes, couscous, biscuits, biscottes … ), le blé s’impose alors, pour des siècles, comme l’aliment essentiel de la civilisation occidentale.

因此，麦以非常多样的形式（面包，粗面粉，意大利面，蒸粗麦粉，饼干，面包干等）强加于几个世纪以来，作为西方文明的基本食物。

Et comme toutes les autres recettes de mon livre, elle est pas chère c'est de la semoule et elle se prépare vite 30 minutes de cuisson pour la semoule et 15 minutes de préparation pour le reste.

就像我书中的所有其他菜品一样，这道菜不贵，而且制作起来很快，粗面粉烹饪 30 分钟，其余部分准备 15 分钟即可。