Maintenant, je vais vous donner des petits trucs et astuces pour vous préparer pour vous échauffer, on pourrait dire, " S'échauffer" , c'est comme quand on fait du sport et qu'on prépare ses muscles avant un effort important.
现在,我要给你们一些用
准备热身的小窍门,我们可以说“热身”,(
为)这就像运动时一样,使出大力气之前要做好
肉准备工作。