À chaque fois qu'on expire, on essaie de rapprocher sa jambe.

每次我们呼气的时候，试着将腿更靠近一些。

Il venait de dîner et respirait bruyamment.

他刚用过晚餐，呼气吸气声音都响。

Oui, on dirait presque un petit souffle qui vient du fond de la gorge.

-，几乎看起像是从喉咙底部发的一点呼气声。

En fait, de l'eau sort toujours de notre bouche sous forme gazeuse quand on expire.

事上，当我们呼气时，水总是以气体的形式从我们的嘴。

Jean : Hm-mm. Tu mets ta main droite ici. Tu t'appuies avec ta main gauche, le dos bien droit, et tu lèves en expirant.

嗯哼。你把右手放这。你用左手支撑自己，背要挺直，然后你在呼气的时候站起。

Et qu'il faut se surveiller sans arrêt pour ne pas être amené, dans une minute de distraction, à respirer dans la figure d'un autre et à lui coller l'infection.

我也知道，必须自我检点，毫不懈怠，否则，稍不留神，就可能往别人脸上呼气，把鼠疫传给人家。

Durant l’effort, il faut également adopter une cadence respiratoire bien définie : une profonde inspiration par le nez suivie d’une expiration prolongée par la bouche doit rythmer la course.

在运动过程中，呼吸频率要格外注意：整个跑步过程需要用鼻子进行深吸气，用嘴进行长呼气。