A la hora de trenzar no necesitamos que sean unos nudos muy cerrados para que la masa tenga opción de desarrollar hacia afuera, ¿vale?

在编辫子的时候，不需要编很紧的结，这样面团就可以选择向外舒展。明白了吗？

Se detuvo en la linde del pasto, estiró al monte, entrecerrando los ojos, la nariz vibrátil y, se sentó tranquilo.

停在牧场边上，对着山林舒展了下四肢，眯缝起眼睛，安静地坐下了。

Me rodé hasta el fondo de la balsa, estiré las piernas y permanecí sumergido hasta el cuello varias horas.

我滚到筏子底部，舒展双腿在水里待了几个小时，只露出脑袋。

No enredo nada —dijo la mujer.

“我没把任何事情搞复杂。”女人，舒展了下身子坐在椅子上。

Cuando sientes entusiasmo, alegría, optimismo, tu cuerpo se abre, se expande, se eleva.

当你感到热情、喜悦、乐时，你的身体会舒展开来， 扩张开来， 提升起来。

Al abrir los ojos, toma una respiración profunda y estira tu cuerpo.

睁开双眼时，口气，舒展你的身体。

En lugar de cuerpo encogido, cuerpo expandido, abierto, erguido.

取而代之的是，身体舒展、开放、挺拔。

Fue súper difícil acoplarme a que tuviera otra persona todo el tiempo a mi lado después de vivir sola, de ver el desorden de otra persona, de establecer reglas, de no poderme estirar en mi cama como lo hacía antes.

适应身边直有另个人的日子非常困难， 尤其是在我之前独居的情况下，看到别人的凌乱，制定规则， 以及不能再像以前那样舒展地躺在床上。

En los días del confinamiento, mi marido era uno de esos señores que con la excusa del perro oro, bajaban más de tres veces al día a estirar las piernas.

在坐月子的日子里， 我丈夫就是那些借金狗为借口，每天下楼三趟以上舒展双腿的绅士之。

Muy de a poquito, vas a hacer una respiración muy profunda y vas a estirar cada parte de tu cuerpo, desperezate por completo.

慢慢地， 你将进行次呼， 然后伸展身体的每部分，彻底地舒展下。

Vemos que se le relaja la cara, los hombros se distienden y el cuerpo se acomoda en el asiento.

我们看到他的面部放松了，肩膀松弛下来，身体也在座位上舒展开来。

Entonces, se estira y, tímidamente al comienzo, crece hacia el sol una encantadora brisnilla inofensiva.

于是， 它舒展开来， 起初羞怯地，却向着阳光生长出株迷人的、无害的嫩芽。

Secretamente vivificados, los nervios se desbocan, las arrugas se estiran, los músculos se sueltan, de modo que su figura se esponja y sus ojos llamean.

暗自生机勃勃，神经狂乱，皱纹舒展，肌肉松弛，让他身材蓬松，双目冒火。

En cambio, una persona que anda mirando al frente, conectado con la realidad que le rodea, lo típico postura expansiva, pecho hinchado, paso firme.

另方面， 个向前行走的人，与周围的现实联系在起，典型的舒展姿势， 肿胀的胸部，坚定的步伐。

Sin embargo, aquella noche, el cepillito embadurnado de pasta negra que sostenía mi mano derecha no llegó a encontrarse con las pestañas tiesas y móviles, perfectamente adiestradas, que lo esperaban al borde de unos párpados bien estirados.

然而，那晚我右手握着的涂满黑色膏体的睫毛刷， 并未能触及到那些训练有素、挺拔而灵动的睫毛，它们正翘首以待， 位于双充分舒展的眼睑边缘。

Afirmó el paso, se estiró levemente los puños y se hirió.

他坚定地迈步，微微舒展了下拳头，然后受伤了。

Luego apaga la lámpara de la mesilla, se tumba como a ella le gusta bien estirada boca arriba y se relaja.

然后她关掉了床头灯，仰面舒展着身体躺在床上， 放松下来。

No hay medio de desarrugar su ceño.

没有办法让他皱起的眉头舒展开来。