Cien años después, la vida de los negros sigue todavía tristemente atenazada por los grilletes de la segregación y por las cadenas de la discriminación.

100年后的今天，在隔离的镣铐和视的下，黑人的生活备受压榨。

Un ajuste de cuentas contra el yugo de la opresión y de las apariencias.

一场针对压迫和表象的清算。

Por ejemplo, yo normalmente llevo lo que llevo, mira, llevo esposos en la frente.

比如说，我通常穿什么就穿什么，你看，我头上戴着。

El brazo de Raúl cayó sobre ella como una argolla.

拉乌尔的手臂像一样落在她身上。

Tengo un plan de fuego y yugo.

我有个如火如荼的计划，也背负着沉重的。

En pleno siglo XXI, y aún queda mucho camino por recorrer, muchas cadenas que romper.

在二十一世纪的今天，我们仍然有很长的路要走，许多需要打破。

Tanto se había propagado la fama de este excelente partido, que venían pretendientes de lejanas tierras y en gran número, pero veían sus ilusiones fallidas ante aquella extraña condición, que se convertía en grillete para la desdichada Porcia.

这位优秀伴侣的名声传得很广， 许多求婚者从远方赶来，人数众多，但当他们看那个奇怪的条件时， 他们的希望破灭了， 这个条件成了不幸的波西亚的。

Y a mí el que más me gusta es uno que se llama El triunfo de la democracia, es una mujer que debería ser el símbolo del feminismo porque es el quitarse las cadenas y representa la democracia.

而我最喜欢的是一幅名叫《民主的胜利》的作品，画中是一位女性，她应该成为女权主义的象征，因为她正在挣脱，代表着民主。

Pero de vez en cuando, muy de vez en cuando, alguna mujer se atreve a levantar la cabeza, alzar la voz, a rebelarse contra las ataduras y mordazas y corsés de todo tipo que pretenden moldear su vida.

但偶尔， 非常偶尔，有些女性会敢于抬起头，发出声音， 反抗那些试图塑造她们生活的束缚、和紧身胸衣。

Y últimamente también he estado pensando mucho en este tema porque pienso que nosotros empezar a romper cadenas generacionales también se trata de empezar a renunciar a todas esas expectativas que los demás tienen de nosotros.

最近我也一直在思考这个问题，因为我觉得我们开始打破代际，实就是开始放弃他人对我们所有的期望。

San Martín liberándonos de las cadenas imperialistas españolas en aquellos momentos y Perón refundándose como el líder nacional que había combatido el capital, como lo dice la famosa canción que ya vamos a analizar.

圣马丁解放我们于西班牙帝国主义的之中， 而佩隆则重塑自己为曾与资本抗争的民领袖，正如那首着名的歌曲中所描述的， 我们即将对进行分析。

El joven, que había sido el epicentro de una batalla espiritual sin precedentes, se encontraba ahora en el umbral de una existencia renovada, liberado de las cadenas que lotaron a lo incomprensible.

这个年轻人曾经是一场前所未有的精神斗争的中心，现在站在了新的存在的门槛上，摆脱了将他束缚在难以理解的中。

Pero si ustedes ponen fechas, sí, se están poniendo candados o sogas en el cuello, pero ustedes tienen que lograr determinar bien esas fechas basado en sus habilidades.

但如果你们设定了日期， 是的， 你们就是在自己脖子上套上了或绳索，但你们必须基于自身能力来准确确定这些日期。

Tras rehusar la confesión, cuando ya le habían puesto los dogales al cuello, se arrojó el mismo para que no fuera el verdugo quien le diera muerte.

在被戴上、拒绝忏悔后，他主动扑向地面， 以免由刽子手来处决他。

Nos hemos desprendido de las cadenas del feudalismo con su aceptación incuestionable de la autoridad y nos hemos vuelto más individualistas y naturalistas en nuestro pensamiento.

我们已经摆脱了封建主义的及对权威的无条件接受，我们的思想变得更加个人主义和自然主义。

Pero aprender a abrazar el proceso y a tomar riesgos, nos puede ayudar a superar nuestro miedo al fracaso y liberarnos de las cadenas del perfeccionismo.

但学会拥抱过程和承担风险，可以帮助我们克服对失败的恐惧， 并摆脱完美主义的。

Es hora de que nos liberemos de esas cadenas y abracemos nuestra sexualidad de manera plena y sin prejuicios como parte de nuestra vida íntima.

是时候我们摆脱这些，以一完整且无偏见的方式拥抱我们的性行为，作为我们私生活的一部分。

En el discurso de Petro ninguna crítica, como la que lanzó justo antes de venir cuando habló del " yugo español" en la colonización.

在佩特罗的演讲中没有任何批评，就像他在来之前刚刚发表的关于殖民地时期的“西班牙” 的言论那样。

Y fíjate que si hay algo que tiene bueno el sufrimiento, es en que te lleve a despojarte de las cadenas de tu ego.

你得注意，痛苦的好处之一就是它能让你摆脱自我意识的。

Yo creo que nuestra función es ya empezar a romper esas cadenas generacionales que tenemos y darles a nuestros hijos un mejor futuro.

我认为我们的任务就是开始打破这些代际的，给我们的孩子一个更好的未来。