Jefecita le voy a llevar el café sin azúcar para que cuide la línea.

老板，我给你拿来了无糖咖啡，有助材。

He decidido ponerme en forma para estar más guapo.

我决定要材变得更帅气。

Y aunque bromea con los secretos de su forma física.

虽然他开玩笑似的提到材的秘诀。

Si estás en forma tomando una pastilla sin hacer ejercicio, genial.

- 如果你不用锻炼就能靠一颗药丸材，那真是太好了。

¿Qué tipo de ejercicios haces regularmente para mantenerte en forma?

你通常做些类型的运动来材？

¿Y qué haces para mantenerte en forma, aparte de la natación?

除了游泳，你还做些什么来材？

Espero ser capaz de mantener la línea.

希望我能材。

¿Sueles ir al gimnasio para mantenerte en forma?

你经常去健房材吗？

Uy, en esa edad cuando te dicen que te conservas, ¿no?

哎，到了那个年纪，人家就说要你材了，对吧？

Mmm, he visto algunos videos sobre qué comer para estar en forma y saludable.

嗯，我看过一些关吃什么才能材和健康的视频。

Corro todos los días para mantenerme en forma.

我每天跑步以材。

Y bueno... ¿Haces algo más para mantenerte en forma?

那么...你还有什么其他材的方法吗？

¿También te gusta mantenerte en forma?

你也喜欢材吗？

El ejemplo de antes, para ponernos en forma, vamos a jugar al tenis tres veces a la semana.

以上例子中，为了材，我们计划每周打三次网球。

A eso se le sumaba lo que les decía recién, que era la obsesión por su figura, ¿no?

此外，正如刚才所提到的，她还对材有着近乎痴迷的执着，不是吗？

¿Qué hacéis vosotros para manteneros en forma?

你们是怎么材的？

Sí, para mantenerse en forma no basta con hacer ejercicio, también hay que comer con moderación, y de manera variada.

是的，要材，光做运动是不够的，还要适度且多样化地饮食。

Mi materia favorita es la educación física, pero no sirve de mucho, a menos que la use para ponerme en forma.

我最喜欢的科目是体育，但除了用来材外， 它并没有太大用处。

La verdad es que no tengo mucho tiempo pero me encantaría dedicar unas pocas horas a la semana para mantenerme en forma.

事实上，我没有太多时间，但我愿意每周花几个小时来材。

Y en esta última pregunta me gustaría que compartieras con nosotros tu experiencia personal ¿Qué tipo de ejercicios haces regularmente para mantenerte en forma?

在最后一个问题中，我希望你能与我们分享你的个人经验：你通常做些类型的锻炼来材？