Me incorporé de la silla y me aproximé hasta donde Clara estaba sentada.

于是，站了起来，走到克拉拉的身旁。

Me incorporé trabajosamente para desatar los cabos del enjaretado.

艰难地爬起身来，去解开边的绳。

Me incorporé con la vista fija en aquel punto negro que avanzaba.

翻身爬起，两眼直勾勾地盯住那前进中的黑点。

Luego me incorporé. A tropezones, cayendo y levantándome, corrí durante una hora por el pueblo desierto.

然后逃跑了。跌跌，在冷清的小镇里跑了一小时。

Emocionado, me incorporé en la balsa.

激动极了，从支起身。

Me incorporé con las manos tendidas, volviéndome a tal velocidad que estuve a punto de caer.

伸出双手，猛地转过身站了起来，差一点就摔倒在地。嗯？

Ya dentro de la balsa, jadeante, azotado por la brisa, implacable y helada, me incorporé trabajosamente.

了，气喘吁吁，寒风无情地鞭笞着身体，好不容易才坐起身。

Pero al ver las luces me incorporé en la balsa, sujeté fuertemente los remos y traté de dirigirme hacia el barco.

可当看见灯光时，立刻直起身来，用力握住了船桨，尽力向那艘船划去。

Con mucha dificultad me incorporé, me desabroché el cinturón, me desajusté los pantalones y sentí un grande alivio con la descarga del vientre.

艰难地支起身来，解下腰带，松开裤，把肚里的东西排出去之后，轻松了一大截。

Entonces, en esta búsqueda de mayor bienestar barra ser más feliz, estoy convencido, porque lo incorporé en mi vida personal y profesional, de que el poder desarrollar esta inteligencia del cuerpo, estos sentidos internos, produce mayor bienestar.

因此，在追求更大的幸福感和更快乐的过程中，坚信，因为将其融入了的人和职业生活中，培养这种身体的智慧和内在的感觉能够带来更大的幸福感。

Porque creo que mis deberes de poeta no sólo me indicaban la fraternidad con la rosa y la simetría, con el exaltado amor y con la nostalgia infinita, sino también con las ásperas tareas humanas que incorporé a mi poesía.

因为认为，诗人的职责不仅向表明了与玫瑰、和谐、狂热的爱恋和无限的乡情的密切关系，同时也向表明了与人类艰巨任务的密切关系，已经将这种任务与自已的诗歌融为一体。