Se ha salido del bloqueo de high beta y está utilizando otras.

它已脱离了高贝塔波的束缚，转而运用其他波段。

Así que lo primero será cómo hacemos para bajar nuestro estrés interno y high beta.

因此，首要任务探讨如何降低我们内在的压力和高贝塔波。

Un cerebro que está mucho en high beta es un cerebro que se agota, que pierde energía vital y que va a tener mucha más tendencia a deprimirse.

长时间处于高贝塔状态的大脑会变得疲惫，失去生命力， 并易陷入抑郁。

Tu corazón late, estás con sudoración, etc. Todo eso está provocado porque en tu cerebro predominan estas frecuencias que se llaman " high beta" , del estrés.

心跳加， 满头大汗，等等。 这一因为你的大脑中占主导地位的那些被称为“高β波”的压力频率所引起的。

Uno de los primeros objetivos que tenemos cuando entrenamos un cerebro es bajarle las frecuencias high beta para que empiece a utilizar otras áreas cerebrales que si no, no conecta.

在训练大脑时，我们的首要目标之一降低其高β频频率，以便它能开始利用那些在正常情况下不活跃的其他脑区。

Que nuestro cerebro conecta demasiado con high beta en el día a día. Piensa, en ese afán de supervivencia, que high beta es una frecuencia que él necesita todo el tiempo.

我们的大脑在日常生活中与高贝塔波过度连接。出于生存的迫需求， 它认为高贝塔波时刻必需的频率。

Y esta emisora conecta, cuando predominan en nuestro cerebro, un tipo de frecuencias que se pueden leer, que son las que se leen en un electroencefalograma y que se llaman " high beta" .

而这种电台在连接时，会优先使用我们大脑中占主导的一种可读取的频率类型，这些频率在脑电图上可以被检测到，被称为“高贝塔波”。它们度极快的频率，占据了我们大脑的很大一部分能力，使人感到不安。

Es genial porque por nosotros… A ver, cuando estaba haciendo… Creo que el octavo, no tanto, pero especialmente en el secundario, que es, yo qué sé, el high school.

Un cerebro que está mucho tiempo en high beta es un cerebro que no puede dormir bien.

一个长时间处于高贝塔状态的大脑无法好好睡觉的大脑。