Entonces, bueno, siempre llevo pan sin gluten.

是的，我总会带着无麸质面包。

Por lo tanto, son unas galletas sin gluten, y están súper deliciosas.

所以，我们要做的是无麸质饼，而且超级美味哦。

" hacer más ejercicio" , " madrugar" , " hacer yoga" , " meditación" , " no comas carne" , " come más carne" , " no comas gluten" , " come más gluten" .

多锻炼，早起，做瑜伽，沉思，不要吃肉，多吃肉，不要吃面筋，多吃面筋。

Pero es muy interesante que nadie me ha dicho que tenga algo de esto, pero no fuera a preguntarle a americanos porque todos saldrían intolerantes al gluten, a la lactosa y alérgicos a yo que sé.

但有的是，没人告诉我他们有这些问题，不过我可不会去问美国人，因为他们都会说自己麸质不耐受、乳糖不耐受，还对天知道么东西过敏。

Algunas marcas han lanzado líneas de fideos con menor contenido de sodio, más fibra y versiones sin gluten.

一些品牌推出了低钠、高纤维和无麸质版本的面条产品。

De hecho, si vais a utilizar unas galletas sin gluten, es apta para personas celíacas.

事实上，如果你们用无麸质饼，较适合乳糜泻患者。

¿Tiene alguna alergia o intolerancia a la lactosa, gluten?

您对乳糖或麸质过敏或不耐受吗？

Este tiempo de reposo permite que el gluten se relaje y la masa se vuelva más maleable, lo que facilita el proceso de laminado y corte posterior.

这个静置时间使得面筋松弛，面团变得更易塑性，有助于后续的擀面和切割过程。

Por último, añadimos 75 gramos de harina de trigo, que, si queréis, podéis sustituirlo por harina fina de maíz o maicena si queréis hacer un pastel sin gluten.

最后，我们加入75克的小麦粉，如果想做无麸质蛋糕你们也可以用细玉米粉或玉米面代替。

Pense que sería interesante poner la pregunta de si tienen alergias o si son intolerantes a la lactosa o gluten porque es vocabulario útil para ustedes.

我原以为问他们是否有过敏，或者是否乳糖不耐受或麸质不耐受会有，因为这对你们来说是有用的词汇。

El paso por los rodillos ayuda a desarrollar el gluten en la harina, lo que aporta a los fideos su característica elasticidad.

通过辊子的过程有助于发展面粉中的面筋，这赋予了面条其特有的弹性。

Así que el 'sin gluten' se ha convertido en marca de la casa.

所以“无麸质”已经成为招牌了。

La resolución dice que incorporar cierta cantidad de gluten no puede implicar distinto trato fiscal.

决议表示，加入一定量的 Gluten 不应涉及不同的税务待遇。

Y son saludables, sin colesterol, libre de gluten, sin grasa, sin conservadores.

这些食品健康，不含胆固醇，无麸质，无脂肪，无防腐剂。

No tiene lactosa, no tiene gluten, no tiene grasa ni calorías.

不含乳糖，不含麸质，不含脂肪和卡路里。

Y sin gluten, además es un bizcocho que ya veis que no tiene gluten.

而且是无麸质的，你们可以看到这个蛋糕不含麸质。

Cada vez se elaboran más productos sin gluten.

越来越多的产品都是无麸质的。

La única terapia posible para la enfermedad celíaca es una dieta completamente libre de gluten.

治疗乳糜泻的唯一疗法是完全无麸质的饮食。

Mira esta textura que rico se ve el gluten.

看看这种纹理，这无麸质的食物看起来真好吃。

Y todos los mames estan en el mismo gluten.

而且所有的事情都一模一样糟糕。