Y vamos a hacer un test de elasticidad, la gran desconocida de la cultura física.

我们要做一个弹测试，是健身文化中的一个大未知数。

De camino al aparcamiento, anda diferente, con menos elasticidad, moviendo con rigidez brazos y hombros.

在停车场的路上， 他的步态不一样了，缺乏弹， 僵硬地摆动着双臂和肩膀。

Porque si tiras, como eso tiene... Tiene una elasticidad.

因为如果你扔，东西有… … 有弹。

Su tercer beneficio es la durabilidad y elasticidad.

它的第三个优点是耐用和弹。

Para comprobar la elasticidad, está bajando.

为了检查弹，它正在下降。

El paso por los rodillos ayuda a desarrollar el gluten en la harina, lo que aporta a los fideos su característica elasticidad.

通过辊子的过程有助于发展面粉中的面筋，赋予了面条其特有的弹。

Las artes marciales requieren dedicación porque necesitas mejorar tu equilibrio, coordinación y elasticidad, aparte de la fuerza y la resistencia.

武术需要 dedication（投入），因为你需要提高你的平衡、协调和柔韧，以及力量和耐力。

Pero siempre tuvo una elasticidad felina y un cuerpo musculoso, todo un caudal de pasión amodorrado en su adormecida carne.

但他始终拥有猫科动物般的弹和肌肉发达的身体，在他休眠的肉体中休眠着一股完整的激情。

Por eso es capaz de expandirse tanto y seguirá expandiéndose hasta que no pueda más la elasticidad del globo y acabe explotando.

正因为如此，气球才能膨胀得么大，并且会继续膨胀直弹极限，最终爆炸。

Y también vi que en algunos tipos de ropa, por ejemplo la de ejercicio, incluso pierde o hace que pierda la elasticidad.

我还注， 些类型的衣服，比如运动服， 甚至会因此失弹或导致弹减弱。

Las telas no son solo un conjunto de hilos entrecruzados; su estructura define su resistencia, elasticidad, brillo y capacidad de adaptación al cuerpo.

布料不仅仅是交织的线束；其结构决定了它的强度、弹、光泽以及对人体适应的能力。

En el corto plazo, la elongación puede cambiar el contenido de agua de esos músculos, ligamentos y tentones, que de esa manera ganan elasticidad.

短期内，拉伸可以改变些肌肉、韧带和肌腱的水分含量，从而增加它们的弹。

Bueno, siguiendo con más cambios del cuerpo, es el momento en que la piel pierde mayor elasticidad y, por lo tanto, aparecen más arrugas.

好的， 继续说身体的变化，时皮肤的弹会降低，因此皱纹会增多。

Que las arrugas no son más que las células se regeneran de manera más lenta y por eso la piel pierde hidratación y elasticidad.

皱纹只是因为细胞再生速度变慢，因此皮肤失了水分和弹。

Uno de los recién llegados es un joven que inspira simpatía por lo correcto de su indumentaria y la elasticidad natural de sus andares.

新来者之一是一个年轻人，他衣着得体，举止自然灵活，让人感同情。

Pero, por otro lado, tiene una elasticidad que no sé si es del pan o no, o un añadido que no parece ya que sea casero.

但是，另一方面，它有一种弹，我不知道是来自面包本身还是添加了什么，看起来不像是家庭制作的。

Además tiene grandes beneficios sobre el aparato locomotor, como aumentar la elasticidad muscular y articular, incrementar la fuerza y prevenir la aparición de osteoporosis y el deterioro muscular.

此外， 它对运动系统有极大的益处，如增加肌肉和关节的弹，增强力量， 并预防骨质疏松和肌肉退化。

La gran pega que tenía era que se ensuciaba mucho, y si no lo guardabas bien y lo mojabas de vez en cuando, acababa por secarse y perder su elasticidad.

它最大的缺点就是容易弄脏，如果不妥善保存并时不时地沾湿， 最终会变干并失弹。

¿Para qué te esperas a llegar a la universidad y que te regañen allá algún entrenador físico que te hace falta fuerza en las piernas, que no tienes tanta elasticidad?

你为什么要等大学才让那里的位体能教练责备你，告诉你腿部力量不足，缺乏足够的弹呢？

Yo, a ver, la puedo utilizar, pero he visto bastantes vídeos de tíos serios utilizándola y, uff, empieza a coger temperatura, empieza a coger elasticidad y no aconsejo hacer rappel con eso.

我嘛，虽然可以用， 但看过不少正经人用它的视频，哎呀，它开始升温， 开始变软，我不建议用它来速降。