Nuestro cerebro se alimenta de glucosa.

我们的大脑能量来自。

En los niños, esa cifra es el 50 %;y en los bebés, el 60 %.

而儿童消耗50%的，婴儿要消耗60%。

La dieta cetogénica consiste en que tu cuerpo use cuerpos cetónicos en lugar de glucosa para darte energía.

生酮饮食是指你的身体通过酮体而不是来获得能量。

Crean una forma de energía almacenada en forma de carbohidratos como la glucosa y la sacarosa.

它们以碳水化合物的 贮存了能量，比如、 蔗.

Aquí tenemos un perolo de seis kilos. Es una masa compuesta de glucosa, azúcar y agua.

这里有一个六公斤重的碗 。这是用、砂和水做成的混合团块。

Glucosa, fructosa, sacarosa, maltosa, lactosa, dextrosa, y almidón todas son formas de azúcar.

、果、蔗、麦芽、乳、右旋，还有淀粉都是的各。

La diabetes tipo 2 consiste en una dificultad del cuerpo para regular la glucosa en nuestra sangre.

2型尿病是身体调节血液中的能力出现困难。

Entonces, la glucosa es buena, es nuestra fuente de energía principal, pero tiene que estar regulada.

那么， 是好的， 它是我们的主要能量来源，但是必须受到调节。

Cuando duermes el cuerpo baja el ritmo para no gastar tanta glucosa, pero el insomnio produce adrenalina y esta consume la glucosa.

你睡觉时，你的身体代谢会变慢，减少的消耗，但失眠会产生肾上腺素，而肾上腺素会消耗。

Además de esto, el consumir alimentos que aumentan de un modo importante tus niveles de glucosa en la sangre, también incrementará tu deseo de tomar una siesta vespertina.

除此以外，食物的消耗也会导致你血液里含量的上升，同时它也会增加你对下午小憩的渴望。