Tiene que tener mucha vitamina C.

需要有很多维生素C。

Quiero decir, puede ser vitamina C o puede ser otras cosas.

我的意思是，它可以是维生素C，也可以是东西。

Tiene más vitamina C. O también  por ejemplo la miel, el propóleo, ayuda a reforzar el sistema inmunológico.

-它含有更多的维生素C。 或者还有，例如蜂蜜、蜂胶， 有助于增强免疫系统。

Como todos conocemos, la crema facial, recomienda que utilices un antioxidante, que puede ser muchas veces pues la vitamina C, por ejemplo.

众所周知，面霜建议您使用抗氧化剂，例如维生素C。

Así que yo les recomiendo que consuman muchos cítricos– naranja, limón, mandarina– pero hay otros alimentos como la guayaba, el kiwi, el pimiento morrón, tienen  más vitamina C que inclusive los cítricos.

所以我建议你多吃柑橘类水果——橙子、柠檬、橘子——但还有物，比如番石榴、猕猴桃、灯笼椒，它们比柑橘类水果含有更多的维生素C。

Descubrió que al dar zumo de limón a los marineros que pasaban largas temporadas en el mar, les salvó del escorbuto, una enfermedad que aparece cuando hay déficit de vitamina C en el organismo y que puede ocasionar la muerte.

发现给长期在海上度过的水手喝柠檬汁可以使们免于坏血病，坏血病是一种在体内缺乏维生素 C 时出现的疾病， 可导致死亡。