Sin ella, tu cerebro no sabe cuándo o cómo liberar la dulce, dulce melatonina, por lo que, irónicamente, estar demasiado tiempo en ambientes oscuros te dificultará poder conciliar el sueño.
没有,
的大脑就不知道在什么时候以及如
释放甘美的褪
素,所以,讽刺的是,在
境里待得太久会让
更难入睡。