Sin ella, tu cerebro no sabe cuándo o cómo liberar la dulce, dulce melatonina, por lo que, irónicamente, estar demasiado tiempo en ambientes oscuros te dificultará poder conciliar el sueño.
没有阳光,你的大脑就不知道时候以及如释放甘美的,所以,讽刺的是,暗环境里待得太久会让你更难入睡。
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