Nuestro ritmo cardíaco y respiratorio aumenta y nuestras pupilas se dilatan.

我们的心率和呼吸频率增加，瞳孔扩张。

¿Sabías que un beso acelera el ritmo cardiaco de 60 a100 latidos por minuto?

你知道吗，一个吻会使心率从每分钟60100次加快。

Las pulsaciones del corazón de Armstrong y Aldrín han subido hasta ciento sesenta y cinco por minuto.

阿姆斯特朗和奥尔德林的心率已经上升每分钟165下。

Y esto elevará tu ritmo cardíaco, acelerando tu respiración y aumentando las hormonas del estrés en tu cuerpo.

这会高你的心率，加快你的呼吸，让你体内的压力荷尔蒙上升。

La frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial aumenta y nos ponemos de alertas.

心率加快，血压升高，我们变得警觉。

Esto produce un pulso cardíaco acelerado, respiración dificultosa o hiperventilación.

这会导致心率加快、呼吸困难或换气过度。

Se vio que, cuando se produce esa sincronización de corazones, aumenta el tono vagal del niño, mejora el neurodesarrollo.

当这种心率同步发生时，孩子的迷神经张力会增加， 神经发育得改善。

Entonces, ella necesitaba mucha tranquilidad para bajar las pulsaciones, para tomar buenas decisiones.

然后， 需要极大的平静来降低心率，以便做出正确的决定。

Esto desencadena la liberación de la hormona acetilcolina, que disminuye el ritmo cardíaco y pone fin al ataque de pánico.

这会触发乙酰胆碱激素的释放，从而减慢心率并结束惊恐发作。

Cuando estás excesivamente ansioso, notarás que tu frecuencia cardíaca se acelera y tu ritmo de respiración aumenta, incluso podrías experimentar un ataque de náuseas.

当你过度焦虑时，你会发现自己心率上升，呼吸频率加快，甚至可能会感一阵恶心。

Incluso, Eugenia contaba que ella necesitaba muchísima tranquilidad para performar bien y tenía las pulsaciones muy arriba, a 140 o 150 pulsaciones.

甚至，Eugenia曾， 需要极大的平静才能表现出色， 的心率非常高，达每分钟140150次。

La adrenalina aumenta el pulso cardíaco y la respiración para que la sangre y el oxígeno lleguen a los músculos de brazos y piernas.

肾上腺素会增加心率和呼吸，使血液和氧气达手臂和腿部的肌肉。

Por ejemplo, se ha visto que los suplementos de calcio aumentan el ritmo cardiaco y la coagulación de la sangre, aumentando las probabilidades de un ataque al corazón.

例如，钙补充剂已被证明会加快心率，促进血液凝固，同时增加了心脏病发作的几率。

En contraste con una respuesta de lucha o huida, preparando al cuerpo para la acción, una respuesta parasimpática reduce la frecuencia cardíaca y la respiración y contrae las pupilas.

与战斗或逃跑反应相反，这种反应会帮助身体准备行动，副交感神经会降低心率和呼吸，并使瞳孔收缩。

En los fumadores, la nicotina causa la  liberación de adrenalina y noradrenalina, dos neurotransmisores que, al llegar al cerebro, aumentan el ritmo cardíaco y  estrechan los vasos sanguíneos.

在吸烟者中，尼古丁会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，这两种神经递质在达大脑后会加快心率并缩小血管。

Puede hacerte sentir mejor y estar más alerta, pero también puede aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial y la micción o diarrea y contribuir al insomnio y la ansiedad.

它能让人感觉更好、更警觉，但也会增加心率和血压，增加排尿或腹泻，导致失眠和焦虑。

Por eso, otra de las formas que nosotros tenemos de cuidar un poquito esa identidad y modelarla es, por ejemplo, haciendo ejercicio físico, algo que involucre cambios en mi dinámica cardíaca.

因此， 我们照顾和塑造这种身份的另一种方式，例如， 就是通过进行体育锻炼，这种活动能引起我心率动态的变化。

Después de 20 minutos, sin embargo, los  efectos de la nicotina tomada con ese último cigarrillo comienzan a desvanecerse  y la presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a volver a la normalidad.

然而，20 分钟后，最后一根香烟带来的尼古丁作用开始减弱，您的血压和心率开始恢复正常。

Nosotros en la universidad hicimos un experimento donde metimos a dos personas dentro de la máquina y estábamos midiendo simultáneamente los corazones de mi compañero Gustavo y de otra persona que había venido.

我们在大学做了一个实验，把两个人放进机器里，同时测量我同事古斯塔沃和另一位来访者的 heartbeat。 注：原文中的“heartbeat”应为“心脏”，但为了更准确地传达实验测量心脏活动的意思，通常会使用“心率”或“心脏活动”这样的术语。因此，更准确的翻译应该是“同时测量我同事古斯塔沃和另一位来访者的心率”。不过，根据直译要求，这里使用了“心脏”。

Sólo cuando evitas las situaciones sociales normales porque tienes fuertes reacciones físicas como temblores, aumento del ritmo cardíaco o náuseas, estaríamos ante un signo de ansiedad social y no de timidez, que requeriría de atención profesional.

但如果你避开必要的社交场合，因为你会出现强烈的身体反应，如颤抖、心率加快或恶心，这是社交焦虑而不是害羞的表现，需要求助于专业人士。