Y otras hormonas entran en juego: testosterona, adrenalina, cortisol y oxitocina, por ejemplo.

其他荷尔蒙也有贡献，比如睾酮，上腺素，皮质醇和催产素。

O la oxitocina, que creo que viene haciendo deporte.

或者催产素，我认为它与运动有关。

Tenía que aprovechar esta oportunidad para darles las gracias por tanta oxitocina.

我必须借此机会感谢他们提供的所有催产素。

Cuando estamos con nuestras personas " vitamina" , la oxitocina se libera.

当我们和我们的 “维生素” 人在一起时，催产素会释放出来。

¿Qué ocurre cuando tenemos mucha oxitocina?

当我们体内有大量催产素时会发生什么？

Siempre habéis oído hablar de dopamina, de serotonina, de adrenalina, de oxitocina, estamos hablando de la química cerebral.

你们一定听说过多巴胺、血清素、上腺素和催产素，这些都与大脑的化学反应有关。

Hay un momento vital en las mujeres, cuando damos a luz, que la oxitocina nos sube.

女性生命中有一个关键时刻，那就是分娩时，催产素水平会上升。

Se ha comprobado que aumenta los niveles de oxitocina y de dopamina y con ello aumenta también la satisfacción vital.

- 已证明它可以提高催产素和多巴胺的水平，从而提高生活满意度。

También me aparece que tengo muy pocas posibilidades de desarrollar adicciones (cierto) y que mis niveles de oxitocina son bajos.

在我看来，我上瘾的可能性很小（确实），而且我的催产素水平很低。

Entonces, tú percibes y sientes y quieres de manera distinta cuando no tienes ese subidón de oxitocina.

因此，当你没有那种催产素激增时，你的感知、感受和欲望都会有所不同。

Exigid en los colegios que empiecen una hora antes los niños haciendo deporte y veréis cómo cargan oxitocina, serotonina.

要求学校提前一小时开始，让孩子们进行体育活动，你们会看到他们体内荷尔蒙如催产素、血清素的水平上升。

Siempre habéis oído hablar de dopamina, de serotonina, de adrenalina, de oxitocina, pero yo os voy a hablar de la electricidad cerebral.

你们一定听说过多巴胺、血清素、上腺素和催产素，但今天我要讲的是大脑的电活动。

El problema es que la exposición prolongada a estímulos digitales no replica de manera efectiva los mecanismos biológicos que liberan oxitocina, una hormona asociada con la sensación de satisfacción y afecto.

问题在于， 长时间接触数字刺激并不能有效地复制释放催产素的生物机制，催产素是一种与满足感和感情相关的激素。

La mirada entre un perro y su dueño incrementa los niveles de oxitocina de ambos, aunque no te recomendamos tener un concurso de miradas, especialmente si no es tu mascota.

狗和主人之间的对视会增加双方的催产素水平，但我们不建议进行盯着看的比赛，尤其是当它不是你的宠物时。

Otra muy importante es la Oxitocina que se le apoda como la " hormona del apego" , esta hormona se ha relacionado con la Cercanía de la Relación, el orgasmo, comportamientos maternales y paternales...

另一个很重要的物质就是被称为“依恋激素”的催产素，这种激素和亲密关系，高潮，母性和父系行为有关系。

Porque ahí se activa una sustancia maravillosa, un neurotransmisor, una hormona, en mi opinión poderosísima, que es la oxitocina, que está con nosotros desde el inicio de la vida, en el momento del parto y la lactancia.

因为有一种奇妙的物质被激活，一种神经递质，一种激素，在我看来非常强大，这就是催产素，它从生命之初、分娩和母乳喂养时就伴随着我们。

Estamos llegando a una crisis mundial, muchos dicen: " Estamos con el cambio climático" , " Estamos destruyendo los océanos" , " Estamos destruyendo los bosques" , ¿Podemos autogenerar grupos que manejen sus recursos porque tenemos esta tendencia de colaborar, tenemos de esta oxitocina?

我们正在面临一场全球危机，许多人说：“我们正在应对气候变化”，“我们正在破坏海洋” ，“我们正在破坏森林”，我们能否自行建立管理资源的团体， 因为我们有这种倾向合作一下，我们有这个催产素吗？