Richtig ist, dass Nieren- und Hochdruckkranke sehr sparsam mit Salz umgehen sollten.

正确的说法是，患有肾和高血压的人应该减少盐分的摄入。

Auch Vorerkrankungen erhöhen das Risiko für einen ernsten Verlauf. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren- oder Lebererkrankungen sowie Krebs. Auch gehören Menschen mit Immunschwäche zur Risikogruppe, ebenso wie Personen, die Immunsuppressiva wie Cortison einnehmen.

基础也有造成情恶化的风险，这其中包括心血管如高血压，糖尿，呼吸，肾脏或肝脏如癌症。免疫系统较弱的人也属于高危人群，那些使用免疫抑制剂如可的松的人也一样。

Und das hat einen wesentlich höheren Einfluss als ein kontinuierliches Ausdauertraining, bezogen besonders jetzt auf zum Beispiel Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, da weiß man es, bezogen auf Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, aber auch Depressionen.

这比持续的耐力训练有大的影响，特别是对于胃肠来说，例如糖尿、高血压等，对于抑郁症来说也是。

Eine ausgewogene Ernährung kann viele Krankheiten verhindern, während eine ungesunde Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten erhöhen kann.

均衡的饮食可以预防许多，而不健康的饮食会增加患糖尿、高血压和心脏等慢性的风险。

Einige Studien legen sogar nahe, dass ein hoher Blutdruck seltener bei Menschen vorkommt, die viele Milchprodukte zu sich nehmen.

一些研究甚至表明，使用很多乳制品的人较少得高血压。

Die Folge ist Schlafmangel – und dadurch Erschöpfung, schlechte Laune, schlimmstenfalls auch Probleme wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Herzbeschwerden.

结果就是缺乏睡眠，并因此感到疲惫不堪，心情不好，在最糟糕的情况下，会产生诸如肥胖、高血压或心脏问题。

Also es ist tatsächlich so, dass es ist nachgewiesen ist, dass wenn man Bluthochdruck hat, dass der Bluthochdruck bis zu 10 mmHg tatsächlich gesenkt werden dauerhaft.

嗯，事实上已经证明，高血压人群通过献血实际上可以稳定降低10托。

Und es gibt auch noch ganz interessante Studien, die zeigen, dass Hypertoniker, also Menschen, die unter zu hohem Blutdruck leiden, von einer regelmäßigen Blutspende profitieren können.

还有一些很有意思的研究表明，高血压患者定期献血是有好处的。

Allerdings kann zu viel Salz Bluthochdruck fördern, was wiederrum die Nierenfunktion beinträchtigen kann – aber nicht muss!

但是，摄入过多的盐会导致高血压，而高血压会影响到肾脏功能 – 但不一定如此！

Dazu gehören ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Depressionen.

患上心脏、高血压和忧郁症的风险大。

Wenn man zu viel davon isst, kann man auch zu dick werden oder Bluthochdruck bekommen.

如果吃得太多，也可能会发胖或导致高血压。

Beim Verbrauch der Bluthochdruckmittel ist Deutschland ein absoluter Spitzenreiter.

在高血压药物的消费方面，德国绝对是领先国家。

Und das führt zum Beispiel zu Atemproblemen, Bluthochdruck und Abgeschlagenheit.

这会引起例如呼吸问题、高血压和疲劳。

Ja und viele Krankheiten sind garantiert, wie Hochdruck zum Beispiel, garantiert.

是的，许多是必然会发生的，比如高血压，这是肯定的。

Dazu gehören unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Demenz.

其中包括心脑血管、高血压和痴呆症。

Im Kreislauf kann es zu massiven Bluthochdruck führen.

在循环系统中可能会导致严重的高血压。

Außerdem sollte man auf eine salzarme Ernährung achten, wenn man unter hohem Blutdruck leidet.

此外，高血压患者应该注意低盐饮食。

Denn Dauerstress kann viele Krankheiten auslösen, zum Beispiel Bluthochdruck oder sogar Diabetes.

因为长期压力可能会引发许多，比如高血压甚至糖尿。

Denn die Erwartung eines zu hohen Wertes kann den Blutdruck erhöhen und den Wert perfektionieren.

因为期望过高的价值可能会升高血压并使价值变得完美。

Medikamente, die Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes behandeln, senken ebenfalls das Infarktrisiko.

治疗高血压、胆固醇和糖尿等风险因素的药物也能降低心梗的风险。