Juhu! Das machst du gut! Und halt immer die Spannung! Gut! Gerade halten!

呦吼吼！你做得很好！要一直哦！ 很好！拉直了！

Zunächst solltet ihr entspannt einatmen, ohne die Bauchmuskeln anzuspannen.

首先，放松地吸气，不要腹部肌肉。

Das nervige Surren ist übrigens kein Geräusch, dass die Mücken selbst machen: Bewegt die Mücke ihre Flügel, spannen sich die Muskeln an und entspannen sich wieder.

顺便说一下，恼人的嗡嗡声不是蚊子自己发出的声音：当蚊子移动它的翅膀时，肌肉，然后再放松。

Auf den individuellen roten Leisten gespannt durchlaufen die Schuhe alle Produktionsstationen, die Manufaktur Apex fertigt mit 20 Angestellten jährlich rund 7000 Paar Schuhe mit in Germany und ist nach eigenen Angaben profitabel.

鞋子在定制的红色鞋楦上，经历所有生产工序。Apex工厂有20名员工，每年生产约7000双“德国制造”的鞋子，据称是盈利的。

Aus der Schnur wird so eine Art Nest gemacht, auf dem der Oberbalken ruht, das Ganze festgezogen, das spannt sich selber, kostet viel Kraft, dann nur noch ein Knoten, das ist nicht wieder auf geht.

绳子做成一种窝，正好托住上方的横梁，把整个结构拉，绳子自身了，很费力气，然后只要再打个结，不让它松开行。

Zimmerleute spannen – zumindest taten sie das früher – eine Schnur, um eine gerade Strecke anzuzeigen, oder anders ausgedrückt: die kürzeste Verbindung zwischen zwei Punkten.

其他的人们了一根绳子——早前做过——为了比划出最近的距离，或者可以说是想表达：（直线是）两点之间最短的连接。

Das sind die gefährlichen Augenblicke, die uns zeigen, daß die Anpassung doch nur künstlich ist, daß sie nicht einfach Ruhe ist, sondern schärfste Anspannung zur Ruhe.

是些最危险的时刻。它向我们指明，适应不过是种造作。那根本不是安宁，而是剧烈地着，为求得安宁。

Da wird dieses lange Ding aufgespannt, immer hin und her.

那长条东西，来回移动。

Genau, damit die Kette gespannt bleibt.

是的，是为了履带。

Und damit das sich gegeneinander nicht verdreht und fest bleibt; ein Seil zum Spannen.

一来，它们相互之间不错位，能固定住；再拉一根绳子用来。

Die werden im Boden eingesetzt und jetzt wird mit Seilen das Netz gespannt, das es eben eine Kastenform hat, so wie wir das alle kennen. Und jetzt kann es auch losgehen mit den Elfmeter.

它们插入地面，然后用绳索 把球网，使它呈现箱形，像我们熟知的那。现在可以开始踢点球了。

Wie ein Boxer spannt der Specht in der Luft, um sich zu bewegen.

像拳击手一，啄木鸟在空中身体以移动自己。

Und du siehst einfach nur, wie diese Waden sich so langsam anspannen.

你只需看着些小腿如何缓缓。

Das Schreien hilft den Schülern ihre Muskeln komplett anzuspannen.

尖叫有助于学生们完全肌肉。

Am Stadtrand von Berlin halten Berichte über eine Großkatze Polizei und Bevölkerung in Atem.

在柏林郊区，有关一只大型猫科动物的报道让警方和市民们了神经。

Die Nerven liegen blank, auf und abseits des Platzes.

神经都了，无论是场上还是场下。

Solange die Ferne gespannt ist, kann der Frosch lange spielen.

只要弦，青蛙能尽情玩耍。

Die Nerven der Franzosen liegen blank, Welberg wird zum unglücksraben.

法国人的神经了，韦尔伯格成了不祥之鸟。

Die ganze Flut hier wird Flensburg heute Nacht in Atem halten.

整个洪水情况今晚都将让弗伦斯堡市民神经。

Ja, nervenbahn gönnt dir eine Erholung vom tiefststand.

是的，神经也允许你从低谷中恢复一下。