Seine Bewegungen sind kräftig und stabil, jedoch weniger beweglich und geschmeidig.

他的动作强劲而稳定，但灵柔韧稍逊。

Dementsprechend sind weichere Borsten biegsamer und können Zahnpasta um den Zahn herum verteilen.

因此，较软的刷毛更具柔韧，能够将牙膏均匀地涂抹牙齿周围。

Ich sag mal in diesem einfachen Pilates Übungen anfangen, Kräftigungsübungen, Beweglichkeitsübungen.

我建议从这些简单的普拉提练习开始，包括力量训练柔韧练习。

Es geht um die Gräten und ums Brechen, da ist ja auch die Frage, ist biegsam jetzt eher blöd, weil man sagt, das bricht dann leichter oder ist biegsam eher gut, weil es ein bisschen beweglicher ist.

这关乎鱼刺折断的问题，因此也涉及到一个问题：柔韧现是否更糟糕，因为人们说它更容易折断， 还是柔韧更好，因为它更具灵。

Und für den Gauda und seine Käsefäden gilt, je jünger der Käse ist und je höher der Anteil an nicht abgebauten langen Eiweißfäden, desto biegsamer ist er und desto mehr Fäden zieht er.

而对于戈达奶酪及其拉丝能来说，奶酪越年轻，未解的长蛋白质丝比例越高，它的柔韧就越强，拉出的丝也就越。

Aber so jeden Tag Impulse zu setzen und dann vielleicht zwei bis drei Mal pro Woche auch ein bisschen ein gezielteres Training zu machen, Ausdauerkraft, Beweglichkeit zum Beispiel, das würde ich da empfehlen.

但是每天设定一些锻炼目标， 然后也每周两到三次进行一些更有针对的训练，比如耐力柔韧，我会推荐这样做。

Ich finde, dass man aufgrund dieser Studie verstehen kann, dass die Beweglichkeit, wenn sie verbessert wird, einen größeren Gesundheitseffekt hat, weil sie einen aktiveren Lebensstil dann beinhaltet.

我认为， 根据这项研究， 可以理解为，如果身体柔韧得到改善，将带来更大的健康效益，因为它意味着更积极的生方式。

Yoga-Fans haben sich an vielen Orten getroffen, um gemeinsam ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance zu trainieren - wie zum Beispiel im Heimatland des Yoga, in Indien.

瑜伽爱好者地方聚集，共同训练他们的柔韧、力量平衡——比如瑜伽的发源地印度。

Eine heldenhafte Rettung heisst ruhig und nicht als er ruhig und nach dem gleichen Schimmer heisst Grosses Heldentum an Grotte, ruizma und nicht angrysen.

一次英勇的救援被称为平静的，而不是当他平静的时候，并且与同样的光辉被称为伟大的英雄主义洞穴，柔韧不愤怒感。

Reforma Pilates bietet eine vielseitige Trainingsmethode, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert, wobei die Übungen individuell angepasst und intensiviert werden können.

Reforma Pilates 提供一种样的训练方法，可以提高柔韧、力量耐力，同时练习可以根据个人情况进行调整加强。

Die Biegsamkeit eines Bretts von 5 cm Dicke.

一块5厘米厚的木板的柔韧。

Beginnen wir mit Gelenkigkeit und Kraft.

让我们从柔韧力量开始。

Forscher haben keine Formen des Yoga gefunden, die die Gelenkigkeit mehr steigern als andere.

研究人员没有发现哪种瑜伽形式比其他形式更能提高柔韧。

Also zum Beispiel, weil ich jetzt schon mit dem beweglich und Handstand und so angefangen habe.

例如，因为我现已经开始练习柔韧手倒立等。

Brasilianische ForscherInnen haben womöglich einen ziemlich erstaunlichen Nebeneffekt des Dehnens entdeckt, nämlich dass es offenbar einen Zusammenhang zwischen unserer Flexibilität bzw.

巴西研究人员可能发现了一个相当令人惊讶的拉伸副作用，即我们的柔韧与。

Shop-Assistent: Ja, Dunkelblau ist widerstandsfähiger gegen Schmutz, und diese Hose ist elastisch und beweglich.

店员：是的， 深蓝色更耐脏，而且这条裤子有弹柔韧。

Führt das Einsprühen oder ein Cremen zu Verklebungen, kann das Material seine Geschmeidigkeit verlieren.

喷洒或涂抹乳液导致粘连时，材料可能会失去其柔韧。

Dabei haben sie auch die körperliche Beweglichkeit der Teilnehmenden erfasst und mithilfe eines Flexibilitätsindex eingestuft.

此过程中，他们还记录了参与者的身体柔韧，并使用柔韧指数进行了评估。

Dieser Mischung aus körperlichem und geistigem Training wird eine Reihe von einzigartigen gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben, wie zum Beispiel die Steigerung von Kraft und Gelenkigkeit, die Verbesserung von Herz- und Lungenfunktion sowie die Förderung des psychischen Wohlbefindens.

这种结合了身体精神训练的混合方法被认为具有一系列独特的健康益处，例如增强力量柔韧、改善心肺功能以及促进心理健康。

Xiao Li: Yoga erfordert gute Flexibilität.

李小：瑜伽需要很好的柔韧。