Vielleicht seid ihr wo gegengelaufen, hattet Kopfschmerzen oder habt eure Tage bekommen.

也许遇到什么事情、头痛或来月。

Es wurde auch immer wieder der Anschein erweckt, als sei das Menstruieren etwas Ekliges.

也有人反复暗示月是一件很恶心的事情。

Natürlich musst du nicht gleich jedem erzählen, dass du nun deine Regel hast.

当然，不必告诉所有人现来月。

Sie arbeitet bei Einhorn, einem Berliner Unternehmen, das unter anderem vegane Kondome und Menstruationstassen herstellt.

她 Einhorn 工作，这是一家产素食安全套和月杯等产品的柏林公司。

Entscheide dich, ob du Tampons, Binden oder eine Menstruationstasse benutzen möchtest.

决定是否要使用卫棉条、卫巾或月杯。

Dann kannst du ausprobieren, was dir am besten gefällt, wenn du deine erste Periode bekommst.

然后，可以第一次月来潮时尝试最喜欢的方法。

Wenn du dich über die erste Periode informieren möchtest, habe ich hier gleich meine drei Tipps für dich.

如果想解有关第一次月的更多信息，我这里为提供三个建议。

Notiere dir in deinem Kalender, wann du deine erste Periode hast.

的日历上记下第一次月的时间。

In dem einen befinden sich Zopfbänder, eine Menstruationstasse sowie wieder benutzbare Binden aus Baumwolle, die man einfach waschen kann.

一个包含辫子带、月杯和可重复使用的化妆棉，可以轻松清洗。

Damit du einschätzen kannst, wann deine nächste Periode bekommst, benutze einen Menstruationskalender oder eine App.

为帮助估计下一次月的时间，请使用月日历或应用程序。

Das gibt mir Sicherheit und ich weiß, wann ich mit meiner nächsten Periode rechnen kann.

这给我安全感，我知道什么时候可以期待下一次月。

Ich hatte meine Menstruation zweimal im Monat und dachte, das sei normal. Aber mein Blutdruck ist gestiegen und ich brauchte Medikamente.

我一个月来两次月，我认为这很正常。 但我的血压升高， 我需要吃药。

Schreibt mir, habt ihr gerade eure erste Periode bekommen oder habt ihr vielleicht Angst davor?

写信给我，刚刚第一次来月吗？或者是否害怕？

Ich hab auch was Nachhaltiges dabei worauf ich stolz bin, weil das verwende ich schon einige Jahre mittlerweile und zwar meine Menstruationstasse.

B：我还有一些可持续发展的东西， 我为此感到自豪， 因为我已使用几年，那就是我的月杯。

Ich hoffe, Du bleibst davon verschont, viele von uns Mädels aber leider nicht, und zwar von Regelschmerzen.

我希望你能免于这种情况，但不幸的是， 我们很多女孩子都不是，那是由于月疼痛。

Heute geht es darum, was passiert, wenn ihr das erste Mal eure Periode bekommt.

今天我们讨论的是第一次来月时会发什么。

Darin wird gefordert, die Mehrwertsteuer bei Menstruationsartikeln - also Tampons, Binden, Menstruationstassen -  von 19 auf den ermäßigten Satz von sieben Prozent zu senken.

它要求将月用品（即卫棉条、护垫、月杯）的增值税从 19% 降低到 7%。

Die meisten Mädels bekommen ihre Tage zwischen 10 und 16.

大多数女孩的月期是 10 岁到 16 岁之间。

Die Befürworter der Petition sind sich aber einig, dass die Erfolgschancen größer sind, wenn man sich auf Menstruationsprodukte konzentriert und nicht die gesamte Liste infrage stellt.

但请愿书的支持者一致认为，关注月产品而不是质疑整个清单更有成功的机会。

Aber ihr geht es bei der Petition auch darum, das Tabu um die Menstruation zu brechen - so wie die Komikerin Karoline Kebekus in einem Auftritt.

但请愿书还涉及打破关于月的禁忌——就像喜剧演员卡罗琳·凯贝库斯 (Karoline Kebekus) 的露面一样。