Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也就是不含营养素的路里。

Man darf sich auch mal die eine oder andere Kalorienbombe selbst erlauben, sie sich gönnen.

你可以允许自己享受一两次路里炸弹。

Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可获得能量525路里。

Doch auf allen steht unsichtbar die Warnung: Vorsicht Kalorienbombe!

当心，路里炸弹！

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等量的路里，只是用淀粉替代糖。

" Empty Calories" kann man das nennen.

人们可以称之“0路里”。

Eine Kalorie ist ein Maß für die Energie, die man durch das Essen oder Trinken aufnimmt.

路里是衡量人们通过吃喝摄入的能量。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因它能够燃的路里并且帮助您减压。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

此外，一克脂肪所含的路里是一克碳水化合物的两倍。

Milch ist Kraftnahrung und die zusätzlichen Kalorien bei häufigem Konsum können zu Übergewicht beitragen.

奶是一种营养丰富的食品，经常食用所产生的额外路里会导致肥胖。

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相关报道说明），饮品的路里比食物要少。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是很好的选择，他们不会隐藏路里欺骗您。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖的咖啡和酒精会沉积很液体路里，而您甚至没有意识到。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

对比可乐来说，水果是由“零路里”组成的。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽可能的喝水，并且吃下相同路里的固体食物。

Statt 500 Kalorien 2.000 am Tag, was nicht so schwer zu erreichen ist.

而不是500路里，每天2000路里，这并不是那么难实现的。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入路里的心。

Und daher nehmen wir dann eben auch noch mehr Kalorien zu uns, als wir eigentlich brauchen.

这就是什么我们还将自己的路里比实际需要更的路里。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐头食品，少路里，少脂肪。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量的奶油凝乳，专家认它对任何人来说都路里过高了。