Ja, vielleicht machen wir eine Siesta.

，也许我们可以。

Dafür gibt es im Sommer wegen der Hitze am Mittag eine Siesta.

因为炎热气候，在夏天间可以有个。

Deshalb sollte der Mittagsschlaf auch nicht länger als 20 Minuten dauern.

因此也不应该超过20分钟。

Mittagsschlaf, auch " Power Napping" genannt, ist eine kurze Schlafepisode von maximal 20 Minuten.

，也被称为“充电打盹儿”，为时最长20分钟短眠。

Der Unterschied ist hier einfach, dass man den Mittagsschlaf nicht irgendwann am Tag macht, sondern nach dem Mittagessen.

这里不，不在一天中其他时间，而在餐。

Und schließlich, wenn man berufstätig ist, einen Arbeitgeber, der das auch unterstützt.

最，如果你在上班，那你需要一个支持老板。

Die Japaner zum Beispiel haben ihren Mittagsschlaf, den " Inemuri" , perfektioniert.

如说日本人“居眠り”就很完善。

Amtsärzte regen Einführung von Siesta im Sommer in Deutschland an!

公共卫生官员鼓励德国在夏季引入！

Nach dem Mittagsschlaf bin ich ins Bad gegangen.

我去了浴室。

Nach dem Mittagsschlaf muss ich immer pipi.

，我总要小便。

In anderen Kulturen gehört der Mittagsschlaf schon zum Alltag.

在另外一些国家文化中，早就日常生活一部分。

Wir haben ein Rendezvous, trinken gerne Capuccino und machen danach eine Siesta.

我们有个约会， 喜欢喝卡布奇诺， 然。 要么？

Die Amtsärzte regen angesichts hoher Temperaturen die Einführung einer Siesta-Arbeitsweise im Sommer in Deutschland an.

鉴于气温较高，医疗官员鼓励德国在夏季实行工作方法。

Und auch während des Mittagessens grübelte sie darüber nach, was sie tun konnte, damit in ihrer Straße morgens wieder Frieden herrschte.

哪怕在时她也在冥思苦想，要怎么做才能让街上氛围重新变得和平起来。

Im Gegensatz zum Nachtschlaf, bei dem wir verschiedene Schlafphasen durchlaufen, bleibt der Mittagsschlaf nur oberflächlich, wir fallen nicht in den Tiefschlaf.

夜间眠时我们会度过不眠阶段，但则相反，它只有浅眠，没有深眠。

Nach einer Siesta der Resignation beugte er sich den Umständen und schrieb ein Entschuldigungsbillett.

在一次无奈之，他屈服于环境并写了一封道歉信。

Die zu erhalten ist auch der Grund, warum etwa Bosch Engineering in Abstatt den Mittagsschlaf ermöglicht.

而如阿布施塔特博世工程之所以给员工条件，也为了保证工作效率。

Jedenfalls las er nie morgens, sondern eine Stunde lang nach der Siesta und abends vor dem Schlafen.

无论如何，他从来不在早上阅读，而在和晚上觉前阅读一个小时。

Zwei Wochen des Schweigens waren vergangen, als eines der Dienstmädchen sie von der Siesta mit einem alarmierenden Flüstern aufweckte.

沉默了两个星期，其中一个女仆用一声令人震惊耳语将她从中叫醒。

Wie immer, das war ein starker Aufguß verschiedener orientalischer Teesorten, den sie nach der Siesta zum Aufmuntern trink.

与往常一样，这各种东方茶强烈注入，她在喝了这些茶来让她振作起来。