Die Dienstleistungen für mentales Wohlergehen und psychische Gesundheit sollen gestärkt werden.

加强卫心理健康服务。

Er ist mental fit, er ist nicht dement.

他健康，没有痴呆。

Und wenn man dem Druck dann standhält, das macht natürlich dann auch mental stark.

如果你能承受住压力，你的内心就会变得强大。

Je nach Technik, Person, Alter und mentaler Verfassung kann Meditation sehr unterschiedlich wirken.

根据技术、人、年龄状态的不同，冥想的效果也大不相同。

Beschreiben Sie Ihren aktuellen mentalen und emotionalen Zustand.

请描述一下你现在的绪状态。

Sie ist nur ein Puzzleteilchen im Gesamtbild der mentalen Gesundheit.

它只是整个心理健康拼图的一块。

Laut den Wissenschaftlern ist einer der Hauptgründe eine höhere mentale Belastung.

科学家称，（这种现象的）主要原因是压力大。

Holzschuh: Er hat es nicht verstanden, im gesamten Turniers seiner Mannschaft wirklich dieses Selbstbewusstsein, diese mentale Stärke zu geben, die man braucht, um in einem solchen Turnier erfolgreich zu sein.

之前我们Olaf Thon谈起过训练的成绩。我们来看看另一方面。那巴西足球队训练的失误在哪里呢？

Und das kann zum Beispiel daran liegen, weil sich die Gen Z eben mehr um die mentale Gesundheit kümmert und auch eher mal professionelle Hilfe aufsucht.

这可能是因为，例如，Z世代更关注心理健康，也更倾向于寻求专业帮助。

Ja klar kann man das machen, aber wenn man dann erschöpft, mental, körperlich, was weiß ich nicht alles ist, wie soll man das dann auch richtig hinkriegen?

是的，当然可以这样做，但如果那时人已经筋疲力尽，上、身体上，天知道还有什么方面，那怎么还能把事做好呢？

Trotzdem ist es natürlich wichtig, auf deine mentale Gesundheit zu achten und digitalen Stress in Grenzen zu halten.

尽管如此，关注健康并将数字化压力控制在一定范围内很重要。

Ein kleineres Menü wäre für uns Kunden ein mentales Downgrade.

更小的套餐对我们顾客来说是一种上的降级。

Dabei sei es für Kinder pädagogisch wertvoller, sie mental zu unterstützen, etwa durch gemeinsam verbrachte Zeit wie ein Abendessen am Einschulungstag statt Luxus in der Schultüte.

然而，从教育学的角度来看，在上给予支持对孩子们而言更有意义，比如共度亲子时光、在开学日共进晚餐等，这些并非是礼袋里的奢侈品能替代的。

Also nicht unbedingt eine faulere Einstellung, zum Beispiel aber ein stärkerer Fokus auf eben die mentale Gesundheit.

就是说，不一定是更加懒惰的态度，而是比方说更加关注心理健康。

Es geht darum, körperlich, aber vor allem mental jederzeit bereit zu sein, weil immer der Ball zu dir kommen kann.

不仅要在身体上做好准备，更要在上时刻准备着，因为球总是会找上你。

Und jetzt, würde ich sagen, mental vorbereiten auf das Spiel und dann sehen wir uns gleich im Energy Stadium.

而现在，我认为该在心理上为接下来的比赛做好准备了，一会儿我们在能源体育场见。

Es ist die Arbeit eines mentalen Architekten oder eines Strategen.

这是一个心理建筑师或战略家的工作。

Ach so, doch schon, aber halt nicht körperlich, mehr mental, ja.

哦，原来如此，确实有过，但不是身体上的，更多是心理上的，是的。

Körperlich und mental sind wir am Ende.

身心俱疲的我们已经到了极限。

Nur noch ein paar Sekunden mentaler Vorbereitung und dann streiche ich diese Wand an.

只剩下几秒钟的心理准备时间，然后我就要开始粉刷这面墙了。