Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也就是含营养素路。

Wenn das meine tägliche Ernährung ist, dann habe ich 50-60 % Kalorien von Fett.

但如果这是我日常饮食，那么我有50-60%热来自于脂肪。

Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可获得能525路。

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等路，只是用淀粉替代糖。

Eine Kalorie ist ein Maß für die Energie, die man durch das Essen oder Trinken aufnimmt.

路是衡人们通过吃或喝摄入能。

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

除此之外（相关报道说明），饮品路比食物要少。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

此外，一克脂肪所含路是一克碳水化合物两倍。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶是很好选择，他们藏路欺骗您。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽可能多喝水，并且吃下相同路固体食物。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

对比可乐来说，水果是由“零路”组成。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖咖啡和酒精沉积很多液体路，而您甚至没有意识到。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因为它能够燃烧多余路并且帮助您减压。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我们在短时间内一次性吃下相同路东西，于是血糖上升更快，更迅猛。

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei, Essen zu verdauen und Kalorien aus Lebensmitteln zu holen, die wir selbst nicht verdauen können.

这些肠道微生物有助于我们消化食物，获取我们自己无法消化食物中路。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含奶油凝乳，专家认为它对任何人来说都路过高了。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

这对注重身材人来说也是好事，因为它们比含酒精竞争对手少了大约40%路。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入路心。

Weniger Essen aus der Dose, weniger Kalorien, weniger Fett.

少吃罐头食品，少路，少脂肪。

Zum Vergleich in unserem Leben Essen wir etwa 80 Milliarden Kalorien.

相比之下，我们一生中摄入热约为 800 亿路。

Statt 500 Kalorien 2.000 am Tag, was nicht so schwer zu erreichen ist.

而是500路，每天2000路，这并是那么难实现。