Muss man unbedingt einen Psychologen oder Psychiater besuchen, wenn man depressive Stimmungen oder Depressionen hat?

当一个人患有症或有绪的时候必须要去看心理医生或精神科医生吗？

Er senkt das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Parkinson, Demenz und wahrscheinlich sogar Depression.

它能降低患癌症、心血管疾病、糖尿病、帕金森、老年痴呆症甚至症的风险。

Ein Immunologe wies sogar nach, dass " Waldbäder" Depressionen lindern.

有免疫学家已经证实，森林浴能后缓解症。

In dieser Woche geht es bei " Auf Klo" um das Thema Depressionen.

本周" 厕所闲谈" 节目的主题是症。

Depressionen sind leider zur " Standart Krankheit" geworden.

不幸的是，症已经成为一种" 标准疾病" 。

Aber Dankbarkeit allein ist kein Heilmittel für Depressionen und kann professionelle Hilfe nicht ersetzen.

但是，感恩本身并不能治愈症，也不能取代专业帮助。

Sie beeinflusst, ob ein Mensch dazu neigt, an einer Depression zu erkranken.

遗传会影响到一个人是否容易患上症。

Aber tatsächlich ist es auch so, dass bei der Gen Z häufiger Depressionen diagnostiziert werden.

但事实上，Z世代更容易被诊断症。

So, und ein Symptom der Depression ist ja Antriebslosigkeit.

症的一个症状就是萎靡不振。

In einer Sekunde wird Annas Euphorie zur Depression.

Anna瞬间从狂喜跌到了冰点。

Z.B. Depressionen und so, die durch die Sucht entstanden sind.

例如由成瘾导致的症。

Aber tatsächlich zählt Depression zu den häufigsten Problemen, die man haben kann.

症确实是人们可能遇到的最常见的问题之一。

16-20 % der Menschen erkranken im Laufe ihres Lebens an einer Depression.

16-20%的人在他们的生活过程中会现症。

Das kann Alkoholmissbrauch sein oder Depressionen oder andere Erkrankungen, die man nicht sofort sieht.

例如酗酒、症或其他不易被察觉的疾病。

Junge Hartz-IV-Empfänger kann das in Verzweiflung und Depression treiben.

会让年轻的哈茨Ⅳ法案接受者陷入沮丧和绝望。

Also kämpft man dann mit Depressionen, mit Angst.

你得和还有恐惧作斗争。

Kann ein Depressiver sich selbst helfen, aus der Depression herauszukommen?

一个症患者能帮助自己走症吗？

Tatsächlich zählt Depression zu den häufigsten Problemen, die man haben kann.

症确实是人们可能遇到的最常见的问题之一。

Meistens gibt es nicht nur einen Auslöser für eine Depression, sondern es kommt mehrere Dinge zusammen.

引起的诱因有很多。

Weniger Work, mehr Life und weniger Antrieb wegen ... na ja, Depressionen.

工作减少，生活增加，动力降低，因为… … 好吧，症。