Richtig ist, dass Nieren- und Hochdruckkranke sehr sparsam mit Salz umgehen sollten.

正确说法是，患有肾病和该减少盐分摄入。

Auch Vorerkrankungen erhöhen das Risiko für einen ernsten Verlauf. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren- oder Lebererkrankungen sowie Krebs. Auch gehören Menschen mit Immunschwäche zur Risikogruppe, ebenso wie Personen, die Immunsuppressiva wie Cortison einnehmen.

基础疾病也有造成病情恶化风险，这其中包括心管疾病如，糖尿病，呼吸道疾病，肾脏或肝脏疾病如癌症。免疫系统较弱也属于危群，那些使用免疫抑制剂如可松也一样。

Und das hat einen wesentlich höheren Einfluss als ein kontinuierliches Ausdauertraining, bezogen besonders jetzt auf zum Beispiel Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, da weiß man es, bezogen auf Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, aber auch Depressionen.

这比持续耐力训练有大影响，特别是对于胃肠道疾病来说，例如糖尿病、等疾病，对于抑郁症来说也是。

Eine ausgewogene Ernährung kann viele Krankheiten verhindern, während eine ungesunde Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten erhöhen kann.

均衡饮食可以预防许多疾病，而不健康饮食会增加患糖尿病、和心脏病等慢性疾病风险。

Einige Studien legen sogar nahe, dass ein hoher Blutdruck seltener bei Menschen vorkommt, die viele Milchprodukte zu sich nehmen.

一些研究甚至表明，使用很多乳制品较少得。

Die Folge ist Schlafmangel – und dadurch Erschöpfung, schlechte Laune, schlimmstenfalls auch Probleme wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Herzbeschwerden.

结果就是缺乏睡眠，并因此感到疲惫不堪，心情不好，在最糟糕情况下，会产生诸如肥胖、或心脏问题。

Also es ist tatsächlich so, dass es ist nachgewiesen ist, dass wenn man Bluthochdruck hat, dass der Bluthochdruck bis zu 10 mmHg tatsächlich gesenkt werden dauerhaft.

嗯，事实上已经证明，群通过献实际上可以稳定降低10托。

Und es gibt auch noch ganz interessante Studien, die zeigen, dass Hypertoniker, also Menschen, die unter zu hohem Blutdruck leiden, von einer regelmäßigen Blutspende profitieren können.

还有一些很有意思研究表明，患者定期献是有好处。

Allerdings kann zu viel Salz Bluthochdruck fördern, was wiederrum die Nierenfunktion beinträchtigen kann – aber nicht muss!

但是，摄入过多盐会导致，而会影响到肾脏功能 – 但不一定如此！

Dazu gehören ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Depressionen.

患上心脏病、和忧郁症风险大。

Wenn man zu viel davon isst, kann man auch zu dick werden oder Bluthochdruck bekommen.

如果吃得太多，也可能会发胖或导致。

Beim Verbrauch der Bluthochdruckmittel ist Deutschland ein absoluter Spitzenreiter.

在药物消费方面，德国绝对是领先国家。

Und das führt zum Beispiel zu Atemproblemen, Bluthochdruck und Abgeschlagenheit.

这会引起例如呼吸问题、和疲劳。

Ja und viele Krankheiten sind garantiert, wie Hochdruck zum Beispiel, garantiert.

是，许多疾病是必然会发生，比如，这是肯定。

Dazu gehören unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Demenz.

其中包括心脑管疾病、和痴呆症。

Im Kreislauf kann es zu massiven Bluthochdruck führen.

在循环系统中可能会导致严重。

Außerdem sollte man auf eine salzarme Ernährung achten, wenn man unter hohem Blutdruck leidet.

此外，患者该注意低盐饮食。

Denn Dauerstress kann viele Krankheiten auslösen, zum Beispiel Bluthochdruck oder sogar Diabetes.

因为长期力可能会引发许多疾病，比如甚至糖尿病。

Denn die Erwartung eines zu hohen Wertes kann den Blutdruck erhöhen und den Wert perfektionieren.

因为期望过价值可能会升并使价值变得完美。

Medikamente, die Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes behandeln, senken ebenfalls das Infarktrisiko.

治疗、胆固醇和糖尿病等风险因素药物也能降低心梗风险。