Ballaststoffe sind zum Beispiel in Vollkornprodukten, in Flohsamen, in Leinsamen und in vielen anderen Produkten.

、车前籽、亚麻籽和许多其他食品中都含有纤维。

Bitte tanken Sie vor Rückgabe des Fahrzeugs auf, sonst berechnen wir eine bestimmte Tankservicegebühr.

请还车前加油，否则我们将收取一定的燃油服务费。

Xiao Wu: Wenn Sie nachts Fahrrad fahren, sollten Sie Lichtgeräte vor und hinter Ihrem Fahrrad haben und reflektierende Kleidung tragen, damit andere Fahrzeuge Sie sehen können.

：上骑自行车时，车前车后要有灯， 穿反光服，以便其他车辆看到你。