Es gibt zwar Studien, die auf verbesserte Akne oder theoretisch langfristig weniger aber wirklich gut untersucht ist das nicht.

虽然有研究关于改善状况，或者理论上讲，长期会减少，但这一方面没有被好好研究。

Und ich möchte euch helfen, wie ich Pickel wieder loswerde.

我想帮助您解如何消除。

Weswegen ich jetzt noch mal mit 'nem Concealer über meine Pickelchen gehe.

这就是为什么我要用遮瑕膏再次遮盖我的。

Ob man viele Pickel bekommt oder nicht, kann man nicht so leicht beeinflussen.

你是否长很多不是那么容易影响的。

Hast du noch Akne oder Pickel?

你还有青春痘或吗？

Ich habe auch einige extra Pickelcremes und Tübchen ausprobiert.

我还一些额外的霜和管子。

Denn bleibt es feucht, vermehren sich darin Bakterien und deine Pickel könnten sich dabei entzünden.

因为如果它保持湿润，细菌就会在里面繁殖，你的可能会发炎。

Ja, Milch kann bei Jugendlichen die Talgproduktion erhöhen, die ja sowieso schon erhöht ist, was zu Pickeln und zu Akne führen kann.

是的，青少年饮用牛奶可能会增加皮肤油脂的过度分泌，这会引起和痘痘。

Schreibt mir, was hilft bei euch am besten gegen Pickel?

写信给我，什么最适合你对抗？

Aber man geht nach draußen in die Schule und denkt, dass jeder nur auf diese Pickel starrt.

但是你走出去上学时，认为每个人都只是盯着那些。

Daher hier meine ultimativen drei Tipps gegen Pickel für euch.

所以这是我为您提供的三个对抗的终极秘诀。

Ich habe mit der Zeit ein paar Tricks gefunden, mit denen ich tatsächlich weniger Pickel hatte und die, die ich hatte, dann schneller abhalten.

随着时间的推移，我发现一些实际上可以帮助我减少更快地消除的技巧。

Er erzählte später, dass er sich während seiner Teenagerjahre selten wohl in seiner Haut gefühlt habe, auch wegen seiner großen Nase und der Akne, unter der er litt.

他后来透露， 在他十几岁的时候， 他很少对自己的皮肤感到舒服，部分原因是他的大鼻子和他长的。

Bei mir haben aber ganz einfache Dinge wie zum Beispiel eine besonders feste Zinksalbe am besten geholfen, da sie bei der Heilung hilft und die Pickel austrocknet.

然而，对我来说，非常简单的东西， 比如特别强效的锌软膏，效果最大，因为它有助于愈合和干燥。