Das ist toll. Nach dem Training können wir gemeinsam eine Tasse Proteinpulver trinken.

小米：太好了。训练结束后，我们可以一起喝一杯蛋白。

Fitnesspartner A: Ja, ich füge normalerweise etwas Proteinpulver und Obst hinzu.

健身伙伴 A：对，我通常会添加一些蛋白和水果。

Mir ist aber wichtig zu sagen, es geht hier nicht nur um Eiweiß-Pulver. Das könnt ihr nehmen, wenn ihr wollt. Aber ihr könnt genauso gut das Eiweiß durch eure Ernährung zuführen.

不过，我想强调的是，不仅仅只有蛋白有用。你们想吃的话可以吃。但也可以通过饮食轻松获取蛋白质。