Was machst du denn noch in deiner Freizeit? Joggst du gerne?

你在空闲时间还喜欢做什么？你喜欢吗？

Nichts Besonderes. Joggen oder schwimmen. Was hast du vor?

没有什么特别计划。或游泳。你准备干什么呢？

Vor allem die deutlich größere Außenalster bietet viel Platz zum Entspannen, Spazierengehen oder Joggen.

特别是外阿尔斯特湖相对较大，们可以在这里尽情地放松，散步或都行。

Jeden Tag Gemüse, jeden zweiten Tag joggen gehen.

每天吃蔬菜，两天一次。

So, also ich bin jetzt gerade mal aufgestanden und wollte jetzt joggen gehen.

我刚起床，现在要去了。

10 metaphysische Sit-Ups, 5 Runden Logik Jogging und eine Stunde Ethik-Aerobic.

10个形而上学仰卧起坐，5圈逻辑学和一个小时伦理学健美操。

Manchmal gehe ich auch einfach nur einen Tag joggen.

有时候我只会去一天。

Plötzlich bricht der Jogger zusammen und bleibt regungslos liegen.

突然，地了，一动不动地躺在地上。

Es muss nicht zwingend Joggen oder BodyPump sein.

不一定要或举铁。

Er ist z.B. total bodenständig mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren, war in lustigen Klamotten joggen.

例如，他完全是脚踏实地，骑自行车上班，穿着滑稽衣服。

Hat er das hinter sich gebracht, dann geht er entweder joggen oder spazieren.

结束之后，他就去或是散步。

Frau Müller und der Platzwart haben alles richtig gemacht – der Jogger beginnt wieder zu atmen!

穆勒女士和场地管理员全都做得非常正确——重新开始呼吸了！

Z.B. könntet ihr die ganze Zeit auf der Stelle joggen und dabei einfach alles aufräumen und saugen.

比如，你可以一直在原地，然后将所有东西整理一遍，并吸尘。

T-Shirts für Sport und Freizeit für 9,99 Euro, Jogginghosen für 13,35 Euro, eine Dreierpackung Tennisbälle für 7,70 Euro.

运动休闲T恤仅售9.99欧元，裤仅售13.35 欧元，一包三个网球仅售7.70 欧元。

Es hat alsoähnliche Auswirkungen wie gleichmäßiges Joggen. Auf Trab bringt das Singen übrigens auch die Abwehrkräfte im Körper.

它和同等时间有相似效果。此外，唱歌还能增强体免疫力。

Ebenfalls kann es sinnvoll sein, einfach Joggen oder Spazierengehen oder irgendeine Form von Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

将、散步或其他形式锻炼融入日常生活也是有用。

Und es macht einfach das joggen so viel easier, weil man mit den Gedanken total woanders ist.

听播客让变得容易多了，因为你思维完全在别地方。

Auch beim Radfahren oder beim Jogging und bei Arbeiten im Haushalt kann man seinen Lernstoff auf Kassette oder CD hören.

在骑自行车、和做家务时，学习也可以用磁带或CD听学习材料。

Äh, Moment, 5000 Kilometer Joggen? Wie soll das denn gehen?

呃，等等， 5000 公里？这应该如何工作？

Man kann ja keine Musik wie beim Joggen.

你不能像一样播放音乐。