Das mit dem Erschrecken muss ich mir merken.

这次的恐慌事件一定记住。

Und hier könnt ihr sehen, wie Amelie über ihren Umgang mit ihren Panikattacken erzählt.

而在这，你可以看到阿米莉谈论她如何处理她的恐慌症。

Wichtig ist mir aber, dass ich hier keine Panik mache.

但并不起大家的恐慌。

Ihr seid keine Adler: so erfuhrt ihr auch das Glück im Schrekken des Geistes nicht. Und wer kein Vogel ist, soll sich nicht über Abgründen lagern.

你们不鹰，所以你不曾经验过精神恐慌时的快乐，不鸟儿的人，不应在深谷上筑巢。

Das heißt, damit wäre auch endlich Schluss mit dieser alljährlichen Spargel-Panik, wer wie, wann, wo unser deutsches Lebenselixier sticht.

这意味着，每年一度的芦笋恐慌——谁、如何、何时、在哪挖了们德国的生命灵药？——也将终于画上句号。

In der Literatur der BRD geht es nicht mehr um die Vergangenheit und die Schrecken des Krieges.

联邦德国的文学不再写过去和战争的恐慌。

Was solltest du also tun, wenn du plötzlich in einer panischen Menge schlägst?

那么，如果你突然发现自己处于恐慌的人群中，应该怎么做？

Wir schenken Freitag dem 13. wahrscheinlich v.a. deshalb mehr Beachtung, weil er einfach so ein Kulturphänomen ist, das uns oft mehr unterhält, als wirkliche Panik zu verbreiten.

们之所以更关注13号星期五，因为它只一种文化现象，往往娱乐多于传播真正的恐慌。

Das sind die gefährlichsten Plätze während einer Massenpanik.

这些人群恐慌中最危险的地方。

Kurze Arme helfen dir dabei, falls es notwendig ist, dich und deine lebensnotwendigen Organe zu schützen sowie etwas mehr Platz zwischen dir und den panischen Menschen um dich herum zu schaffen.

如果有必，折起手臂可以帮助你保护自己和你的重器官，也可以在你和周围恐慌的人之间创造出更多的空间。

Im Falle einer Massenpanik ist es oft besser, nicht zusammen mit der ängstlichen Menge zum Ausgang zu laufen, sondern einen hohen Punkt zu suchen und für eine Weile dort zu bleiben.

在发生大规模恐慌的情况下，通常最好不和受惊的人群一起跑向出口，而找到一个高处，在那停留一段时间。

Große Mengen lösen Angstzustände, manchmal regelrechte Panikattacken aus.

大量摄入会发恐惧状态，有时甚至正规的恐慌攻击。

Es gibt bis jetzt keinen Grund zur Panik.

到目前为止还没有恐慌的理由。

Und die hat trotzdem panische Angst vor Spinnen.

而且她仍然对蜘蛛有恐慌性的恐惧。

Trotzdem, es gibt keinen Grund zur Panik.

不过， 没有恐慌的理由。

Die Furcht vor dem Fegefeuer ist so verbreitet wie heute die Angst vor todbringender Krankheit.

对炼狱的恐惧如同现今对致命疾病的恐慌一样普遍。

Offenbar war ihr Schiff aufgrund einer Massenpanik gekentert.

显然，由于发生大规模恐慌，他们的船翻了。

Ist natürlich kein Grund zur Panik, aber ein wichtiges Thema.

当然这不恐慌的理由，但这一个重的话题。

Wodurch die Panik ausgelöst wurde, ist noch unklar.

发恐慌的原因尚不清楚。

Bei mir persönlich hat die Möglichkeit, sich impfen zu lassen, pure Panik ausgelöst.

对个人而言，能够接种疫苗的机会却发了极度的恐慌。