Du wachst morgens auf, bist unkonzentriert, müde und vollkommen erschöpft?

清晨你醒过来，无法集中注意力、，疲惫不堪？

Dadurch können sich zum Beispiel Heißhungerattacken vermeiden lassen oder auch ein schlaffes Mittagstief.

如此来便可以避免强烈的饥饿感或午后的。

Ich war müde, meine Glieder schmerzten mich, und es war kein Sessel mehr, mich hinzusetzen: so legte ich mich flach auf den kalten Boden, über den der Zug von der Tür hinstrich.

我疲惫，肢酸疼，门道里已经没有椅子可坐，我就趴在地上，从门底下透过来阵阵寒风。

Ein Mittagstief bedeutet, man ist einfach (um die Mittagszeit) nach dem Essen so müde und möchte sich am liebsten schlafen legen.

午后是指在午饭后，人们通常会感到非常疲，只想躺下睡觉。

Und so saßen viele Studenten schlaff auf ihren Hörsaalbänken und kämpften gegen Kopfschmerz und Mödigkeit.

于是许多学生无精打采地坐在教室的长椅上，挣扎着对抗头痛和。

Das ist das Zeichen für unser Gehirn, das Schlafhormon Melatonin auszuschütten, damit wir müde werden.

这是大脑放褪黑激素，使我们感到的信号。

Beides kann den Körper anstrengen und müde machen.

两者都可能使身体感到疲惫和。

Iris klingt jetzt nicht mehr so schläfrig.

伊ris现在听起来不再那么。

Die Zehntklässler, die zu Beginn des Workshops noch müde und mürrisch wirkten, hören interessiert zu.

这些十年级的学生， 在研讨会刚开始时还显得和烦躁，现在却听得津津有味。

Ich bin nachmittags wie erschlagen, nicht müde, sondern erschöpft.

下午时分，我感觉像被击垮，不是，而是精疲力尽。

Also wer am Steuer einschläft, der sollte vielleicht überlegen, ob nicht ein Kaffee und eine Pause die bessere Lösung wären.

因此，若驾驶时感到，或许应考虑喝杯咖啡并稍作休息，这可能是更好的解决方案。

Doch als er sie packte, warf sie im Fallen noch eine Falte ihres dunklen Mantels vor seine Augen; und er taumelte, denn für einen Augenblick kam Schläfrigkeit über ihn.

可是当他抓住她时，她倒下时，把她那件黑色斗篷的叠扔在他眼前;他踉踉跄跄，因为有那么瞬间，他感到。

Also ich bin eigentlich ein Morgenmuffel.

其实我是个晨间者。

Es gibt Kinder, die kommen auf die Welt, die waren schon immer eher wach, haben ein hohes Energieniveau gehabt und andere waren vielleicht eher schläfrig oder hatten nicht so viel Energie.

确实存在个体在能量水平上的差异。 有些孩子出生时就已经比较活跃，能量水平较高； 而另些孩子可能天生就比较， 能量相对较少。

Das heißt, Selbst- und Fremdgefährdung, erhöhte Tagesmüdigkeit ist ein weiterer Grund, Aber es muss jetzt nicht wegen der Verhaltensstörung an und für sich aus medizinischen Gründen zwingend behandelt werden.

这意味着自伤或伤害他人的风险，以及白天过度是进步治疗的原因，但并不定因为行为障碍本身就需要出于医疗原因强制治疗。

Damit den Autofahrern nicht langweilig wird und sie vor allem wachsam bleiben, hat die Regierung sogenannte Fatigue Zones, Müdigkeitszonen eingerichtet.

为让司机们不感到无聊，并保持警觉，政府设立所谓的“疲劳区”或“区”。

Um seinen Irrtum aufzuklären, weckte die Mutter Remedios und brachte das schlaftrunkene Kind auf den Armen ins Wohnzimmer.

为纠正他的错误，这位母亲叫醒雷梅迪奥斯，把怀里的孩子带到客厅。

Shop-Assistent: Hallo, diese Schlaftablette kann am nächsten Tag Schwindel oder Schläfrigkeit verursachen.

店员：您好，这种安眠药可能会在第二天引起头晕或。

Das Hauptproblem ist eine leichte Schläfrigkeit am Anfang, aber ich habe mich schnell angepasst.

主要问题是开始时有轻微的， 但我很快就适应。

Dieser ist dafür zuständig, die Erregung zu dämpfen und uns schläfrig zu ah, sorry.

这个负责抑制兴奋并让我们感到，啊，对不起。