Aber nichts ist gesünder, als Obst einfach ganz normal zu essen.

但没有什常更健康的了。

Sich also ausschließlich von Früchten ernährt haben.

每天度日。

Manche Schiffe mit großen Tiefgang können bestimmte Hilfen nicht mehr anfahren.

一些大的船只无法再靠近某些辅助设施。

Sie essen häufiger Gemüse und Obst und Rauchen und Trinken seltener.

他们和蔬菜的次数更多，吸烟和喝酒的次数更少。

Essen Sie viel Obst und Gemüse.

多和蔬菜。

Und iss am besten nicht so fettiges Essen, sondern viel Obst und Gemüse.

而且最好不要油腻的食物， 多和蔬菜。

Jetzt gibt es viel Obst und Gemüse. Essen Sie mehr Obst! Dann bleiben Sie gesund!

现在有很多和蔬菜。多！然后保持健康！

Da gibt es zum Beispiel Schiffe mit weniger Tiefgang.

例如，有些船的较浅。

Essen Sie viel Obst und Gemüse, trinken Sie viel und gehen Sie in die Sonne.

3. 多和蔬菜，多喝，外出晒太阳。

Die Vorweihnachtszeit eignet sich hervorragend für Plätzchen backen und Früchte essen oder eigene Düfte erzeugen.

圣诞节前的季节是烤饼干和或创造自己的香味的理想选择。

Ich weiß, Mutter. Ich esse weniger Süßigkeiten und mehr Obst und Gemüse.

孩子：我知道，妈妈。我少甜食，多和蔬菜。

Morgens Obst zu essen ist gut für die Gesundheit. Heute gibt es Bananen und Orangen.

-妈妈：早上对你的健康有好处。今天有香蕉和橙子。

Aber, wer sich vor Krankheiten schützen möchte, sollte viel Obst und Gemüse essen – und möglichst wenig Süßkram.

但如你想保护自己免受疾病困扰，你应该多和蔬菜，并尽可能少甜食。

Ernährungswissenschaftler: Aufgrund Ihrer körperlichen Verfassung schlage ich vor, dass Sie mehr Obst essen.

营养师：根据你的身体状况，我建议你多。

Xiao Xu: Okay, ich werde mehr Obst essen.

小徐：好的，我会多的。

Wenn man zum Beispiel anstatt Süßigkeiten Obst isst oder weniger Zucker trinkt, kann das schon einen Unterschied machen.

例如，如您而不是甜食或少喝糖，就会有所作为。

Ich hab's verstanden, Mom. Übrigens, kann ich eine Frucht haben?

我明白了，妈妈。顺便说一句，我可以吗？

Warum isst du nicht gerne Obst und Gemüse?

妈妈：你为什不喜欢和蔬菜呢？

Li Hua: Klingt gut, ich esse gerne gekochtes Lamm.

李华：听起来不错，我喜欢煮羊肉。

" Baby, weißt du, warum wir mehr Obst essen sollten? "

爸爸：“宝贝，你知道为什我们应该多吗？