In der Mitte besteht er aus einem klumpigen, pappigen Boden, damit es stabil wird.

它的中间有一凹凸不平的纸板底座，以定。

Ein weiterer Vorteil des Bergwanderns ist, dass man durch das Gehen über Unebenheiten wie Wurzeln, Steine und Stufen gleich eine Vielzahl unterschiedlicher Muskelgruppen trainiert, die für den gesamten Stützapparat wichtig sind.

徒步登山的另一好处是，通过行走在树根、石头等凹凸不平的地方，你可以锻炼各种不同的肌肉群，它们对整定系统而言非常重要。