Ich glaube, ich habe so ein relativ gutes Immunsystem entwickelt.

但是，我觉得我的免非常优秀。

Im Wald wird zudem unser Immunsystem angeregt.

此外，我们的免也能够在森林里得到加强。

Zu wenig Schlaf kann langfristig zu Übergewicht, psychischen Krankheiten und einem geschwächten Immunsystem beitragen.

长期而言，睡眠太少导致肥胖、精神疾病和免的减弱。

Die Kolostralmilch die die Kleinen von der Mutterkatze erhalten, ist für ihr Immunsystem sehr wichtig.

幼猫从母猫那里得到的初乳对于它们的免非常重要。

Für unser Immunsystem sind diese Neutrophilen ganz, ganz wichtig.

这些中性粒细胞对免非常非常重要。

Wenn das über einen langen Zeitraum ansteigt, dann drückt das unser Immunsystem herunter.

如果皮质醇激素持续升高，我们的免就被削弱。

Rauchen ist nicht nur schlecht für unsere Lunge, sondern rauchen ist auch schlecht für unser Immunsystem.

吸烟不仅伤害肺部，还伤害我们的免。

Das Virus schwächt das Immunsystem – also die Abwehrkräfte des Körpers.

病毒削弱了免 — 也就是身体的防能力。

Unser Immunsystem bekämpft diese Eindringlinge, aber manche sind listige Überlebenskünstler.

我们的免这些入侵者，但是有些入侵者狡猾地幸存下来。

Die HI-Viren zerstören stattdessen die Immunzellen nach und nach.

HI病毒反之一步步损害免。

Meistens wird so eine Zelle schnell vom Immunsystem beseitigt.

通常这样的细胞被免迅速清除。

Viele andere Teile des Immunsystems sind sogar nur dafür da, um das Komplementsystem zu aktivieren.

事实上，免的许多其他部分甚至都只是为了激活补体。

Bei Pollen hingegen reagiert das Immunsystem als wäre ein Parasit eingedrungen.

然而面对花粉，免却反应得就好像有寄生虫入侵一样。

Und das kann sogar einige Tage dauern, bis unser Immunsystem die Oberhand gewinnt.

免需要几天时间才能战胜病毒。

Diesen Schaden für die Haut nimmt das Immunsystem zum Wohl des Gesamtorganismus in Kauf.

免以皮肤损伤为代价，保护了整个人体。

Es kommt in fast allen Pflanzen vor und unterstützt unser Immunsystem, sowie die Entwicklung unseres Bindegewebes.

它几乎存在于所有植物中，支持我们的免和结缔组织的发育。

Sie sind sozusagen das Immunsystem unseres Staates und wir dürfen nicht dulden, dass dieses geschwächt wird.

可以这么说，它们是我们国家的免，我们不容许它们被削弱。

Viele lassen sich vorsorglich damit impfen, damit das Abwehrsystem mit den Grippeviren noch besser klarkommt.

很多人都进行预防接种，为了能让免更好的抗流感病毒。

Noch eine Mutation, und sie kann sich vor dem Immunsystem verstecken.

再进行一次突变，它就能躲避免。

Das waren drei Tipps für ein starkes Immunsystem.

以上就是增强免的三点建议。