Bei angenehmen Berührungen wird im Gehirn das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet.

行愉快的身体接触，大脑中会释放幸福激素催产素。

Und auch zum Oxytozin gibt es einen Mythos.

关于催产素也存一个神话。

Stattdessen wird das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet.

相反，快乐激素催产素被释放。

Oxytocin wirkt bindungsverstärkend und unter bestimmten Bedingungen auch angstlösend.

催产素具有增强作用，并些条件下也很焦虑。

Oxytozin ist diesmal wirklich ein Hormon und das in der Hirnanhangsdrüse gebildet wird.

这一次， 催产素确实是一种激素，它是脑垂体中产生的。

Und es löst die Wehen bei der Geburt aus und auch die Milchausschüttung beim Stillen.

它（催产素）分娩引发宫缩，并哺乳乳汁分泌。

Und das hat dann wieder Einfluss auf andere Hormone wie Oxytocin oder auch Dopamin, weil deren Ausschüttung dadurch gebremst wird.

这对催产素或多巴胺等其他激素有影响，因为它会制动其分布。

Oxytozin soll aber auch die Bindung zum Kind und zwischen den Eltern stärken und wird deshalb auch als Kuschelhormon bezeichnet.

然而， 催产素据说还能加强母子之间以及父母之间的联系，因此也被称作“拥抱激素” 。

Oxytocin, nochmal so zur Erinnerung, da sagen wir gerne mal Kuschelhormon zu oder so in der Umgangssprache wird das gerne so genannt.

催产素再次提醒我们，我们想说的是可爱的激素或口语语言的东西很高兴被称为。

Außerdem nehmen beim gemeinsamen Singen die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ab, stattdessen wird das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet. Kein Wunder, dass viele sagen: Singen macht glücklich.

除此之外，与他人一起唱歌还能降低人体的压力激素如肾上腺素和皮质醇，能够使人体分泌让人感到幸福的激素催产素。所以很多人说唱歌能让人感到快乐也就不出奇了。

Die Stimmung wird jetzt aber nicht nur von Serotonin beeinflusst, sondern auch von Dopamin, von Endorphin oder auch von Oxydozin, die superkomplex auch untereinander miteinander verbunden sind.

情绪现不仅受到血清素的影响，还受到多巴胺、内啡肽以及催产素的影响，这些物质之间相互关联， 关系极其复杂。

Dass gemeinsames Singen das Gemeinschaftsgefühl stärkt, etwa bei der Arbeit oder im Chor, gilt als bewiesen: Nach mehr als einer halben Stunde gemeinsamen Gesangs produziert das Gehirn das Hormon Oxytocin, das die Beziehung zu anderen Menschen stärkt.

事实证明，一起唱歌可以增强社区意识，例如工作中或合唱团中：一起唱歌半个多小后，大脑会产生催产素激素，从而加强与其他人的关系。