Bei angenehmen Berührungen wird im Gehirn das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet.

在进行愉快的身体接触时，大脑中会释放幸福激。

Und auch zum Oxytozin gibt es einen Mythos.

也存在一个神话。

Stattdessen wird das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet.

相反，快乐激被释放。

Oxytozin ist diesmal wirklich ein Hormon und das in der Hirnanhangsdrüse gebildet wird.

这一次， 确实是一种激，它是在脑垂体中生的。

Oxytocin wirkt bindungsverstärkend und unter bestimmten Bedingungen auch angstlösend.

具有增强作用，并且在某条件下也很焦虑。

Und es löst die Wehen bei der Geburt aus und auch die Milchausschüttung beim Stillen.

它（）在分娩时引发宫缩，并在哺乳时促进乳汁分泌。

Und das hat dann wieder Einfluss auf andere Hormone wie Oxytocin oder auch Dopamin, weil deren Ausschüttung dadurch gebremst wird.

这对或多巴胺等其他激有影响，因为它会制动其分布。

Oxytozin soll aber auch die Bindung zum Kind und zwischen den Eltern stärken und wird deshalb auch als Kuschelhormon bezeichnet.

然而， 据说还能加强母子之间以及父母之间的联系，因此也被称作“拥抱激” 。

Oxytocin, nochmal so zur Erinnerung, da sagen wir gerne mal Kuschelhormon zu oder so in der Umgangssprache wird das gerne so genannt.

再次提醒我们，我们想说的是可爱的激或口语语言的东西很高兴被称为。

Außerdem nehmen beim gemeinsamen Singen die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ab, stattdessen wird das Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet. Kein Wunder, dass viele sagen: Singen macht glücklich.

除此之外，与他人一起唱歌还能降低人体的压力激如肾上腺和皮质醇，且能够使人体分泌让人感到幸福的激。所以很多人说唱歌能让人感到快乐也就不出奇了。

Die Stimmung wird jetzt aber nicht nur von Serotonin beeinflusst, sondern auch von Dopamin, von Endorphin oder auch von Oxydozin, die superkomplex auch untereinander miteinander verbunden sind.

情绪现在不仅受到血清的影响，还受到多巴胺、内啡肽以及的影响，这物质之间相互联， 系极其复杂。

Dass gemeinsames Singen das Gemeinschaftsgefühl stärkt, etwa bei der Arbeit oder im Chor, gilt als bewiesen: Nach mehr als einer halben Stunde gemeinsamen Gesangs produziert das Gehirn das Hormon Oxytocin, das die Beziehung zu anderen Menschen stärkt.

事实证明，一起唱歌可以增强社区意识，例如在工作中或在合唱团中：一起唱歌半个多小时后，大脑会生激，从而加强与其他人的系。