Donc ça, il y a cet aspect là qui va permettre de stimuler les mitochondries.

因此，这点能够帮助激活线粒体。

Ensuite, vous avez des aspects tout simplement physiques aussi, pour stimuler un petit peu les mitochondries.

此外，还有些简单物理方面方法，可以稍微刺激下线粒体。

Et plus on prend des douches fraîches, mieux c'est pour son organisme et on stimule les mitochondries.

而且洗淋浴凉，对身体好，还能激活线粒体。

Au-delà de protéger ces mitochondries, on pouvait les renforcer, aller plus loin que leur état naturel.

除了保护线粒体之外，我们还能增强它们，使其然状态。

Donc, ça fait partie de l'hygiène de vie en général, mais ça permet aussi de booster les mitochondries.

因此，这属整体活方式卫部分，同时也有助增强线粒体功能。

C'est, là aussi, stimuler les mitochondries.

这也是在刺激线粒体。

Vous savez, cette histoire, donc là, on sort un peu des mitochondries, mais cette histoire du thé.

你知道吗，这个故事，虽然我们稍微离开下线粒体话题，但说是关茶故事。

Et donc l'activité physique va permettre de booster aussi ces mitochondries, on a un certain nombre d'études qui vont dans ce sens là.

因此，体育活动也有助激活这些线粒体，已有不少研究支持这观点。

Un petit peu les mitochondries, et c'est des choses assez simples, c'est-à-dire prendre cette habitude, pour ceux qui nous écoutent, de prendre des douches plutôt fraîches.

稍微提下线粒体，这其实很简单，也就是说，对正在收听我们听众朋友们，养成个习惯，洗淋浴时水温稍微凉些。

C'est aussi un peu anti vieillissement, donc on a des éléments dans ce sens là qui sont extrêmement intéressants, et grâce aux mitochondries.

这也具有定抗衰老作用，因此在这方面我们有些非常有趣内容，而这切都得益线粒体。

Et moi j'ai eu une formation aussi en gynécologie où des douleurs pelviennes, des inflammations pelviennes chez la femme, traiter en stimulant les mitochondries, c'était spectaculaire.

我还在妇科方面接受过培训，通过激活线粒体来治疗女性骨盆疼痛和盆腔炎症，效果非常显着。

Alors voilà, disons que le fait d'avoir par exemple une activité physique aussi, ça a tendance à renforcer les mitochondries, vous savez bien ce que c'est, les méfaits de la sédentarité.

这么说吧，比如进行体育活动也有助增强线粒体，大家都知道久坐不动危害。

Mais ce qui est intéressant, c'est que, pour protéger ces télomères, finalement, c'est le même système que pour protéger ces mitochondries, donc c'est en ce sens là que c'est intéressant.

但有趣是，保护端粒机制，最终与保护线粒体机制是相同，正是从这个意义上说，它才显得有趣。