C'est vraiment le manque de sommeil qui m'a fait craquer.

睡眠真让我崩溃了。

Tu te sens fatigué, confus et léthargique lorsque tu ne dors pas assez?

睡眠时，你是否感到疲倦、困惑和昏昏欲睡？

Le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur notre anxiété.

睡眠可能会对我们焦虑产生负面影响。

Je pense comme toutes les mamans quand on a un manque de sommeil ou les papas.

我感觉就像所有睡眠妈妈或爸爸一样。

Peu importe la quantité de caféine dont tu te goinfres, le manque de sommeil a des conséquences sur tout.

无论你喝了多少咖啡因，睡眠都会影响一切。

Certains des effets peuvent se voir après une nuit de sommeil comme les problèmes de concentration et de mémoire.

有影响可能在睡眠一晚后就能感受到，比如注意力和记忆问题。

Et est-ce que j'ai rattrapé mon retard de sommeil ?

我是否补回了睡眠觉呢？

Je dirais la vitesse, le manque de sommeil, la fatigue.

- 我会说速度、睡眠、疲劳。

Ne pas assez dormir plusieurs nuits de suite perturbe tout le monde, s'en rend compte.

连续几晚睡眠对每个人来说都是很利，每个人都意识到了这一点。

En raison du manque d'intérêt et du manque de sommeil, les enfants peuvent également connaître des changements dans leurs habitudes alimentaires.

由于缺乏兴趣和睡眠，孩子饮食习惯也可能会发生变化。

Comprendre comment le corps parvient à surmonter la fatigue, la privation de sommeil, les hallucinations aussi.

了解身体如何设法克服疲劳、睡眠和幻觉。

Ce qui m'a beaucoup marqué dans son livre également, c'est ce que peut créer le manque de sommeil.

在他书中，也让我印象深刻是睡眠会造成什么。

Le manque de sommeil peut rendre plus difficile la consolidation d'un souvenir afin qu'il soit correctement rappelé à l'avenir.

睡眠会使巩固记忆变得更加困难，以便将来能够正确回忆起来。

Dans ce chit-chat, on va parler des cycles du sommeil, des heures de sommeil nécessaires, et du résultat du manque de sommeil.

在这次闲聊中，我们将讨论睡眠周期，所需睡眠时间以及睡眠后果。

Pendant plusieurs jours, il avait essayé de se convaincre lui-même que Fudge n'était qu'une hallucination consécutive au manque de sommeil imposé par une campagne électorale éprouvante.

他曾经试图说服自己，那个什么福吉只是一个幻觉，是因为竞选活动弄得他心力交瘁，睡眠，才出现了这样幻觉。

Si tu ne dors pas assez, tu peux te sentir fatigué et étourdi lorsque tu dois travailler pendant la journée, ou même lorsque tu sors avec tes amis.

如果睡眠，白天工作时，甚至与朋友外出时，你可能会感到疲倦和头晕。

Cela expliquerait les habitudes nocturnes du pays et pour certains, ce décalage nuirait à l'économie et à la santé des Espagnols qui ne dormiraient pas assez.

这或许能解释该国夜间生活习惯， 对某人而言，这种时差会对西班牙人经济状况和健康造成利影响，因为他们睡眠。

En effet, le manque de sommeil peut nous rendre un peu nerveux ou moins patient parce qu'il limite la capacité du cerveau à gérer nos émotions.

事实上，睡眠会让我们有点紧张或缺乏耐心，因为它限制了大脑处理情绪能力。

J'avais pas beaucoup dormi la veille, j'avais un peu mal au poignet l’exécution n'était pas terrible on sait pas si j'ai fait un ciseau ou une feuille

前一晚我睡眠， 手腕还有点疼，表现也太好， 连自己做了剪刀还是布都记清了。

Interrompre sa journée pour ce moment réparateur, c'est compenser les nuits trop courtes et éviter que ce manque de sommeil ne grignote la santé physique et mentale.

为了这个恢复性时刻打断你一天意味着补偿太短夜晚，并防止这种睡眠侵蚀身心健康。