On va commencer avec 1 litre de lait entier.

先倒入1升全脂牛奶。

Vous allez mélanger les deux, et on vient ajouter 50cl de lait entier.

把他们两个混合，加入50厘升的全脂牛奶。

Le matin, je prends une grande tasse de café avec du lait entier, parfois deux, et c'est tout.

，会喝一大杯加全脂牛奶的咖啡，有时是两杯，就这样。

Après avoir cuit et mixé le potiron pour en faire une purée, ajoutez de la crème fraîche liquide, du lait entier et mélangez avec un fouet.

将南瓜煮熟并搅成泥后，加入液体酸奶油、全脂牛奶，并用搅器搅。

Alors, c'est facile à faire mais c'est long ! Il faut juste être à côté de la casserole pendant que ça cuit. On va commencer par prendre 1 litre de lait de lait entier.

做法很，过程很漫长！烹饪过程中，们必须守在锅旁边。首先，们取用1升全脂牛奶。

Il vaut donc mieux boire un verre de lait entier pour calmer le feu dans la bouche ou bien manger un yaourt entier qui contient du gras ou alors avaler une cuillerée d'huile d'olive.

因此，最好喝一杯全脂牛奶来缓解口中的灼烧感，或者喝一杯含有脂肪的全脂酸奶，或者是吞下一勺橄榄油。

À l'intérieur, j'y ai mis une crème onctueuse, une crème pâtissière onctueuse à la vanille, donc une crème avec du lait entier, de la vanille-gousse et en fin de cuisson on y rajoute un petit peu de beurre.

里面，放了奶油奶油，奶油香草糕点奶油，所以奶油全脂牛奶，香草豆瓣，在烹饪结束时，们添加一点黄油。