Ces plats frais et équilibrés, élaborés par des étudiants volontaires, seront distribués aux bénéficiaires le soir même avec quelques idées de recettes au passage.
Faux pas en manger tous les jours je dirais, pour remplacer effectivement la viande peut-être une fois par semaine, mais en complément d'une alimentation équilibrée à côté.
Et surtout, ne néglige pas ton sommeil et ton alimentation, car un bon sommeil et une alimentation équilibrée soutiennent la production globale de tes neurotransmetteurs, y compris les endorphines.