Graisses, beaucoup de sure. Ça va être important après pour apporter l'énergie à mes muscles. Pour l'hydratation très importante en altitude. - Il fait froid.

脂肪，和大。对之后将能带给我肉很重要。对于在高海拔补液也非常重要。-好冷。

D'accord Chez les personnes âgées qui ont déjà des problèmes cardiaques et qui y a ces températures-là depuis plusieurs jours, bien souvent, il peut y avoir des problèmes d'hydratation , des problèmes de sodium ou de potassium au niveau de l'organisme.

Donc les plus fragiles sont les insuffisants cardiaques, insuffisants rénaux, parce que le rein a du mal aussi à réguler la quantité, l'hydratation, les insuffisants respiratoires, parce que l'air est très difficile à un.

C'est également le travail de l'ombre, le sommeil, la nutrition, l'hydratation, la récupération, la mobilité, et tout ce qui va avoir cet attrait-là.