C'est la raison pour laquelle le fait de boire un verre d'eau ou un bol de soupe avant de manger coupe la faim.
这就是为什么在吃我们要杯水汤来削减饥饿的原因。
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D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
一方面，们富含纤维，可以有效饿。
Il libère seulement plus d'insuline, ce qui coupe la faim et augmente le sentiment de satiété.
只会释放更岛素，从而减少饿感并增加饱腹感。
Ensuites, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
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划词翻译
详细解释
我们要
杯水
汤来削减饥饿的原因。
们富含纤维，可以有效
饿。
只会释放更
岛素，从而
饿感并增加饱腹感。
